丰富而有光泽的头发是美丽的镜子，也是其中的重要因素。我们可以获得有关营养不足，心理情绪和整体健康状况的信息。 毫无疑问，强壮的头发是每个人都关心的共同愿望。和年龄。 什么使头发-成分头发 我们的头发是由一种叫做角蛋白的蛋白质组成的，这种蛋白质是一种基本物质，可以使头发，黑色素和脂质产生颜色，这些物质是由头部的皮脂腺产生的。 脂质的目的是水合作用，弹性和头发保护。 每根头发都有一个程序化的生命周期，由3个阶段组成:1. 年度阶段: 它是头发的出生和生长阶段，持续3-6年。 据估计，大约有85% 的头发一直处于这个阶段。2. 基本阶段: 开发完成后的过渡阶段。 它持续2-3周，在此期间发展约1% 的头发复发。3. 最后阶段: 最后阶段的头发的特点是阶段的细胞凋亡和持续2-3个月我很抱歉。 大约14% 的头发处于这个阶段。 季节性脱发 每天我们失去大约40-80头发，而在季节的旋转期间主要在秋季观察到从上面头发升起是完全正常的。 季节性脱发持续3-8周，主要发生在秋季。 由于夏季炎热，这是地中海国家的普遍现象。我，过度的阳光和海盐暴露，导致脱发在未来几个月。 疾病和焦虑 激素紊乱，甲状腺疾病和某些药物治疗可能会增加细胞凋亡的先天性和致性阶段。 与甲状腺疾病相关的脱发在头发中显示出持续的迹象。头发健康不容忽视。 此外，压力被认为是最大的敌人之一，从字面上清空股票。我们身体的营养。 在严重的压力时期已经观察到，头发稀疏和弱的头发。 强壮头发的营养 每日均衡饮食是防止脱发最重要的因素之一对不起。 需要经常在我们的盘子上的食物是新鲜水果和蔬菜...

饮食，是我们所有人日常议程上讨论最多的问题之一，这不仅仅是因为家里的厨师担心今天要做什么，而是因为我们现在都在努力，对于每3-4年发生的不同类型的饮食。 事实是，营养科学在不断发展，这往往会导致新的饮食标准，保证健康改善; 快速减肥，美味的食谱与富含抗氧化剂，维生素，必需氨基酸和其他营养素的新食物。 在这一点上，我们可能会问自己，大量的信息是否最终使我们的生活更轻松。或者让她更困惑。 我应该遵循哪种饮食？地中海，长寿，酮，素食，无麸质或间歇性禁食？ 地中海饮食 我们可以说，经过深入研究和及时测试的营养模式之一是地中海饮食，它将均衡饮食与日常运动联系起来。 在过去的几年中，在食物金字塔的底部，体育活动位于并且在足够的水消耗之后立即出现。 然后遵循谷物小麦，黑麦，大麦，大米及其衍生物，如面包，薄片，面食，必须每天食用，因为它们的脂肪含量低，是碳水化合物的丰富来源，身体从中汲取能量。 在日常菜肴中发现新鲜水果和蔬菜，因为它含有丰富的维生素和微量元素。 乳制品，坚果和油的消费量较小，而肉类和鱼类的消费量仅限于每月3-4次。 什么是长寿饮食 长寿饮食的基本概念，在中国传统医学的根源，平衡阴阳都在它鼓励人们吃非常接近原来的食物。他们的形式，以这种方式不仅支持身体的健康，但有助于保护它是一件好事，我们不能接受。长寿营养模式的消费包括购买当地产品，主要是有机产品，未经化学农药处理，季节性食品的消费，委员会关于近似成员国有关食品的法律，法规和行政规定的理事会指令的建议。 乳制品消费量为2-3份/天。 动物性食品受到严格限制。长寿饮食增加了植物性食物，低脂肪的消耗。 经常食用复合碳水化合物，例如糙米，大麦，小米，燕麦和玉米，约占每日卡路里的40% %。 蛋白质仅限于与主要来源豆类或发酵产物 (如temp) 10% 的5%。嗯，豆腐，豆腐。 海藻也是长寿饮食中的关键元素。 减肥古筝燃烧脂肪 用于快速减肥和脂肪燃烧的最著名的饮食是生酮饮食，其重点是增加动物蛋白的消耗; 和脂肪的减少，迫使身体通过燃烧储存的脂肪来吸收能量。虽然生酮饮食，减肥的预期效果很快就来了，我很抱歉。很难改变一个人的饮食行为，因此在大多数情况下，通过该程序，由于身体被剥夺了营养和喜欢的口味，磅会返回。 素食和素食 本赛季的终极趋势! 今天的植物营养从世界各地借用食物和食谱。 藜麦，豆腐，小米，超级食品种子和草药粉末，坚果，是我们在植物营养基本菜单中可以提到的一些食物。 许多研究支持素食主义作为所有太阳的安全饮食。a组。...

保证宁静睡眠的植物治疗制剂。 花处理焦虑和焦虑，美味的饮料，将放松神经系统，提高睡眠质量。对不起.

那些去营养师减肥的人已经熟悉肝脏排毒，因为它是营养专家实施的第一个饮食排毒实践之一。我们的肝脏是身体最温暖的器官，这是因为它日夜不停地工作，因为它永久地从事代谢功能。 毫不夸张地说，它执行大约500功能，这就是为什么它通常被称为 “确定” 车身车间。 事实上，它的部分功能，开始作为一种反射反应，当它感知的食物在舌头和尤其是吃了苦味的食物后。 肝脏的日常任务包括: 糖原的储存，用于脂肪消化的胆汁的产生，进入循环的有害物质的去除，通过糖原的降解将食物转化为能量，脂肪和糖的储存，重要的维生素如B12，叶酸和金属如铁，锌和铜。 它还产生激素并参与衰老红色的分解如果血红蛋白继续增加，应暂时停止服用，直到血红蛋白开始下降。 大脑，心脏，肾脏，我们的消化和防御系统取决于肝脏的力量。 据我们了解，肝脏排毒被认为对每个人以及每个人都是必要的。肝细胞的作用机制得到增强，有助于机构的更新，从而促进整个组织。 但是，什么是最好的食物-与产品的实质性更新有关的物质？肝脏？ 答案在 “自然药房” 中，下面我们将遇到4种 “盟友” 对药物水平的影响肝脏清洁。 1. 驴-Silybum marianum Silybum 驴已经被用来增强肝脏超过2000年。 也被称为牛奶蓟，Chardon Marie，含有黄酮，抗氧化剂和苦味物质，姜黄素，亚油酸和亚麻酸。 根据过去几十年的研究，silimine是从donkeyagathos的提取物中获得的基本物质，它对肝脏具有令人印象深刻的治疗益处。Sillimarin增加胃液的分泌，从而创造适当的食物消化环境。 它增强了肝脏胆汁的评估，导致良好的脂肪消化和脂肪胆固醇。 它有助于显着受损的肝细胞的再生，并保护他们免受酒精其他有毒物质已经进入血液。 通常与朝鲜蓟结合使用，以防止药物和嘴唇过滤的负面影响。 2. 手工-Cynara cardunculus...

肠易激综合征 （IBS） 影响全球 11%-14% 的成年人，在发达国家的发病率更高。 最新研究证明，20至30岁年轻人的症状呈上升趋势。尽管IBS患者呈现的大多数症状都很常见，但对如何治疗的看法因人而异，因为每个病例在发病原因，症状的强度和持续时间方面都表现出显着的特殊性。 进食后立即胃胀、疼痛、腹胀和肠胀、痉挛、胀气、腹泻或便秘是主要原因它们使日常生活变得困难，并引导患者去看医生，寻求治疗。 随着时间的流逝，当问题的原因仍未得到治疗时，消化系统会变弱，许多患者会出现胃灼热和消化食物困难。事实上，没有检查可以确认肠易激的诊断，所进行的检查主要是为了排除其他疾病。 健康专家给出的指示涉及观察引发疼痛或腹胀发作的食物，准备便秘或胃抗酸剂;在这一点上，整体医学提供了一种综合的管理、症状管理甚至治疗方法。 它将人视为一个整体，并处理患者在生活的主要领域（如情绪、营养、锻炼和人际关系）应保持的平衡。 供应它使用个性化的营养，通过草药和香料的组合来增强。 营养 治疗肠易激综合征的决定性因素之一是营养。 虽然没有特定的营养计划，包括从日常菜单中排除的食物或其他有帮助的食物，但有特定的香料（粉末或种子），例如孜然、茴香、豆蔻、莳萝和芫荽，用于食品和饮料、冰沙、糖果等。上述香料单独或组合食用时，在消除空气、腹胀和舒缓肠道疼痛收缩方面起着关键作用。乳香 – Pistacia lentiscus自 2015 年以来，乳香已被欧洲药品管理局批准为胃肠病和皮肤溃疡的自然疗法。 缓解肠道腹胀，因为它积极有助于消除气体。 它刺激胃液的分泌，从而增强良好的消化。 此外，它所含的乳香油有助于肠内容物的通过，调节正常的排便。 圣家堂便秘是肠易激的持续症状之一，使日常生活变得困难。 鼠李的树皮富含蛤蜊苷，能够激活肠道排空并表现出通便作用，而不会引起腹痛或剧烈收缩。 植物的纤维增强蠕动，“唤醒懒肠”。 它以胶囊形式食用，或在煮沸果皮后作为汤剂食用。 益生元益生菌可增强肠道菌群，确保有益微生物的丰富种群，增强肠粘膜并恢复营养物质的吸收。 它们还可以防止IBS患者出现的肠道功能受损（腹泻-便秘）现象。另一方面，益生元是存在于植物性食物中的细菌，不会被我们的身体消化。 它们是肠道微生物的食物，保持微生物组环境健康，食用它们可以防止腹胀和便秘。 益生元存在于豆类、大麦、蜂蜜、燕麦、香蕉、亚麻籽、海藻中。...

尽管我们对中医了解不多，但在大多数人看来，针灸、草药疗法和一种旨在实现身体平衡的饮食有关。 但什么是真正的PCI，它是如何与针灸和其他做法？ 这种治疗方法的根源是什么，一次又一次地继续传播到世界上越来越多的国家。 因此，让我们及时旅行以更好地了解这一重要科学。 中医是一种传统的治疗方法和哲学。在中国古代发展，旨在身体平衡和健康。 在科学的基础上，我们将满足以下条件: QI = 生命力 阴 = 阴暗面 (冷，惰性，内向，被动，土地) 阳 = 光侧 (温暖，行动，外向，能量，天空) 五个细节 = 水，火，木，金属，土 中国科学的历史始于公元前2世纪左右。 第一种医学方法是 “黄帝内政”。' 本文指的是针灸处理阴阳和自然世界的影响。发挥人体的功能。文字 “黄帝的内部规则” 是2,000多年来影响更大的论文，提出了对人体功能和物理学的看法。这些是现代专业人士信奉的关键思想。中国传统医学。 这些文字描述了气，阴，阳，以及自然的五个阶段 (木，火，土，金属，水。根据PIC理论，人被认为是与五个元素保持同步的宇宙的缩影。气的重要能量。 这五个元素通过身体的能量路径移动，这些被称为子午线，对应于特定的仪器。 吸收器官的不同情感是中国治愈的重要组成部分。治疗。...

自 19 世纪以来，组织盐一直作为一种自主治疗方法存在。 博士。。 威廉·舒斯勒（Wilhelm Schuessler，1821-1889）是一位具有非凡智慧的人，是一位医学博士和生物化学家，远远领先于他的时代。 他开发了组织盐，后来被命名为“舒斯勒盐”，使用一种独特的细胞疗法系统，即活组织的化学。舒斯勒出生于德国，在那里他学习医学，后来成为顺势疗法创始人塞缪尔·哈尼曼（Samuel Hahnemann）的学生。 Hahnemann 通过顺势疗法处理细胞盐，以整体治疗疾病原因，最终目标是在三联体 - 思想 - 精神中保持患者健康。 舒斯勒受到老师的影响，根据每种矿物质对枯竭组织的营养价值和修复作用，对已经存在的盐处理提出了思考。 舒斯勒的发现使他采用了营养医学方法，即根据患者的症状补充矿物盐作为营养物质。 为了制备治疗盐，Schuessler遵循顺势疗法的强效化方法，除了他使用少量稀释液来恢复耗尽的细胞组织。 舒斯勒将12种盐创造为 治疗方法。Schuessler深入研究了细胞盐，并根据它们的治疗特性，将它们分为12种不同的生化物质。这12种组织盐是：Calcarea Fluorica， Calcarea phosphorica， Calcarea Sulphurica， Ferrum Phosphoricum， Potassium Muriaticum， Potassium Phosphoricum，...

最古老的治疗方法之一是 “按摩艺术”，作为治疗剂的存在记录在人类历史上的不同文化中。 我们可能会认为按摩是本赛季的趋势，有许多不同的种类，如泰按摩，淋巴，脂肪，治疗按摩，运动m.a. 主要用于整体治疗师。 事实上，治疗按摩的历史在公元前3,000年首次被报道。H。 在东方文化中，随着古印度的阿育吠陀治疗系统，不久之后在K.中发展。在传统中医的框架内，后来出现在埃及附件II和其他西方文明中。 按摩艺术开始作为一种治疗按摩，通过手指，肘部和腿部的独特工具触摸。 随着时间的推移，最有效的方法到深层组织，由木材或金属的天然材料制成的工具，施加压力和按摩，以治疗慢性疼痛从强烈的劳动或疼痛运动损伤。 然而，让我们在下面看到传统上开发的治疗性混合的简要描述。在东方和西方的文化中。 Yurvedi按摩 根据治疗师和作者Charaka的说法，按摩属于日常身体护理 (dyncharya)，从头部开始，直到脚部结束。 建议在清晨进行Prana流 (重要能量)，笔平衡。构成身体的数据 (土地，水，火，空气，乙醚)，关节的润滑和肌肉的良好出血。 使用的油通常是椰子油和杏仁油来治疗g对不起，鞋底上的芝麻油用于深度睡眠和消除不必要的空气，而它是一种纯化的牛油) 用于精神平衡和组织营养。 仍然存在许多不同的治疗性Ayorbedia按摩技术。他们保持不变! 最著名的技术是: Abhyanga: 强烈混合结合使用加热油，旨在增加循环或组织排毒和地球和空气元素的平衡。 Shirodhara: 额头上的热油连续流动，以解决压力，头痛，神经系统休息和身体-心灵-微笑的协调。 马玛指出: 在静态指纹跟随秒的身体特定区域上的圆周运动。 一个marma点，被认为扮演发射机和接收机的角色，同时不断地在内部和外部环境之间交换消息。 中国传统按摩 按摩在中国大约在公元前2,700年发展起来。 并包含在身体特定部位的运动，按摩和指纹的组合，以激活南方和释放气，这是一个非常重要的问题。中医治疗师使用肘部，手指和脚，而某些技术需要跪下和摩擦d' 皮肤以解除疼痛并释放任何多余的东西，例如冷风，火，痰。...

在人体中，有几组微量元素起作用共同为维持组织和细胞再生做出有益的贡献。 一个这样的群体是铜，锌和维生素c在良好的公司，它加强了我们的免疫系统，不仅... 在本文中，我们将提及铜，其在我们组织中存在的重要性，其益处，营养来源以及它如何与其他两种元素锌和维生素c相互作用。 什么是铜？ 铜是一种在我们的生活中起着重要作用的金属。它是一种微量元素，存在于身体的所有组织中，并影响我们的身体及其在体内的功能。多个部门。 从能量的产生到我们头发的颜色。在成人体内，铜的含量从100到150不等。毫米克。 含量最高的器官是肌肉和骨骼。 它也存在于心脏，大脑和肾脏中。 铜吸收发生在肠粘膜中50% - 70%，然后储存在肝脏中。 功能-收益 铜的最基本特性之一是它对治疗贫血的贡献，因为它有助于从食物中吸收铁。它还可以有利地促进心血管疾病，例如心血管疾病。心律失常和高压，因为它为心脏提供了充足的氧气血。 理想的铜百分比有助于创造红色红细胞中氧气传输所必需的血红蛋白的形成。除了在我们心中扮演的重要角色，铜有助于我们的免疫系统的良好表现以下机制:当我们的身体受到致病菌的影响时，铜离子在炎症反应中释放出来，因为它们具有抗菌性，可以对抗致病微生物并确保我们的健康。 当谈到铜的好处时，我们必须包括活跃的参与胶原蛋白的生产。 要创建胶原蛋白在我们的细胞中，必须有足够的铜与氨基酸，维生素c和锌结合。 胶原蛋白强化骨骼结缔组织，因此缺乏铜 (包括胶原蛋白) 可能导致骨质疏松症和关节炎。 为了治疗关节炎疼痛，许多人经常求助于铜补充剂 (或铜手镯)。 在美学的世界中，众所周知，胶原蛋白可以维持我们皮肤的弹性。 现在，许多日常用品承诺保持青春的皮肤护理，包含铜肽在其组成。 铜有助于头发的正常着色，因为它可以增强黑色素的产生，从而为头发，眼睛和皮肤提供颜色。 铜缺乏的症状之一可能是头发皮肤过早变色。 阻止铜吸收的因素:在大多数情况下，均衡的饮食足以使我们需要尽可能多的铜。 但是，如果有大量的锌维生素c在体内，铜发生吸收。 E长期过量服用锌和维生素c补充剂可能会使铜的吸收变得困难。铜主要在胃和小肠中吸收。 这些仪器中的问题也会导致铜的缺乏。 营养铜源:...

透明质酸 (HA) 是一种氨基葡萄糖蛋白，它以恒定的速率与来自称为成纤维细胞的弹性蛋白和胶原蛋白一起产生我们的身体。 这种物质可以在整个身体，上皮，神经和结缔组织中找到，但我们会发现它丰富，主要是在皮肤，眼液和关节中。 比如什么？胶原蛋白，透明质酸的量随着时间的推移而减少，特别是在25-30年后。对不起. 它的组成和降解是成纤维细胞和纤维细胞 (破坏它的细胞) 之间的连续过程，持续时间超过24小时。透明质酸具有一些特性，使其从其他元素中脱颖而出，使我们的身体特别有益。 可以说，它可以容纳比其重量大1000倍的水! 下面我们将了解它的3个最基本的属性。 1. 皮肤和眼睛的水合作用 作为亲水性分子，透明质酸是皮肤和m EC 7/8-1989的主要保湿饲养层，第2.1.12点。因为它有能力从大气中吸引和结合水!当应用于皮肤时，通常以乳霜或乳液的形式，有助于将水与胶原蛋白结合。 这种化合物允许胶原蛋白在皮肤中存在很长一段时间，这一事实为皮肤增添了光泽和年轻的外观。 同时，它有助于皮肤密度的弹性和维持，以及表情线条的平滑。 由于存在于我们眼睛中的液体主要由透明质酸组成，因此可以实现眼睛运动和自然的眼睛清洁。 HA防止干眼和刺激保护眼睛免受外来元素的伤害和过敏反应。 2. 伤口愈合 除了保湿特性外，透明质酸还可以加速口腔溃疡，烧伤和溃疡的愈合。 此外，在加速愈合过程后，他在创伤区域的存在可以防止疤痕和感染的产生并恢复受损组织，在伤口区域结合适当的水分和成分。 3. 强接头 HA位于关节中，并且被每个人称为保护它们的 “切割垫”。骨头从摩擦和腐蚀。 它也在结缔组织中，负责关节的平稳运动。 理想的透明质酸率在关节区域，是必要的，以避免造成的损害和疼痛随着时间的推移和退行性病变的发生，如骨关节炎和粗糙的疾病耐心。 使用方法...

Laurus nobilis是一种芬芳的常绿小树或灌木，叶子绿色光滑。 它属于樟科开花植物家族。 它原产于地中海地区，被用作厨房调味的月桂叶，对不起。

在铁之后，体内下一个必需的微量元素是锌。 “必需微量元素”一词意味着我们的身体不会自行产生锌，为了日常供应锌，我们应该食用富含这种微量元素的食物。 锌有几种形式，如吡啶甲酸锌、葡萄糖酸盐、醋酸盐和硫酸锌。 吡啶甲酸锌它比其他形式更容易被肠道吸收。锌存在于身体的所有组织中，主要储存的地方是前列腺，而 60% 存在于肌肉组织中，30% 存在于骨骼中，6% 存在于皮肤、头发和指甲中。 1. DNA合成锌参与的基本机制之一是DNA合成，这就是为什么身体的每个细胞都需要锌来修复其损伤，正确执行其功能和生长。2. 胰岛素产生它还作为组分参与将胰岛素与细胞结合所需的许多酶过程。 通过这种方式，葡萄糖不是以脂肪的形式储存，而是被用作产生能量、改善碳水化合物消化和平衡血糖的燃料。 有助于避免糖尿病的并发症，如伤口愈合缓慢和视力问题。 锌水平降低常见于糖尿病患者。3. 锌和甲状腺锌有助于甲状腺的功能，因为它有助于将 T4 转化为 T3。 与铜和硒一起，它们可以改善碳水化合物的新陈代谢和消化。4. 激素分泌它是生殖系统激素，雌激素和黄体酮所必需的，并与镁一起使月经正常化，减轻疼痛和过度出血。5. 改善皮肤（脱发、指甲薄、痤疮）我们体内6%的锌储存在皮肤中。 锌存在于胶原蛋白产生的机制中，胶原蛋白是构成结缔组织的蛋白质。 这增强了头发的稳定性，指甲的增厚，溃疡，并显着改善了痤疮的形象。6. 抗氧化抗炎剂——强大的免疫系统它与维生素C一起作用，保护细胞免受苛刻的现代生活方式带来的氧化应激。 通过这种方式，它增强了身体的防御能力。 锌甚至参与前列腺素的产生，前列腺素的产生是为了作用于身体最远处的区域，作为一种修复手段，当身体收到有损伤的信息时，例如： 炎症。除其他外，前列腺素调节血压。富锌食品：-南瓜子-松子-芝麻/芝麻酱-杏仁-葵花籽-坚果-小麦胚芽-豆腐-扁豆.-鹰 嘴 豆-鹰嘴豆泥-大麻种子-奇亚籽-燕麦-可可-野生稻-酸奶-藜麥-黑豆-蘑菇-阿拉卡斯.-芦笋-鳄梨 即使在发达国家，锌缺乏症也很常见。...

事实是，我们大多数人将瑜伽与一些人联系在一起困难而复杂的姿势，我们必须把我们的身体从紧张中放松下来，从世界里“逃脱”我们的思想。思潮。 然而，在现实中，瑜伽远不止于此，而且她的技术，从最简单到最复杂，实现了身体与思想和精神！ 这就是为什么梵文单词“瑜伽”的意思是“结合”。 但是，让我们从头开始，用几句话来说明瑜伽到底是什么。 最早提到瑜伽文化可以追溯到公元前 3000 年左右。 来自在印度山谷发现的考古发现，描绘了冥想和呼吸的地方。 由此我们了解到，瑜伽是诞生于古印度的人类最古老的科学之一，从人们的经验和与生俱来的知识，关于自然的生活方式，强调身体的健康和内心的平静。 但如何才能实现这种渴望已久的健康和内心的平静 这就是我们在生活中的渴望吗？瑜伽的领域之一是八正道或阿斯汤加瑜伽它包括八个连续的阶段。 这些阶段旨在加强辨别力，身心健康，从而我们可以在生活的各个方面拥有繁荣。 八正道由 1.亚马斯 – 5条道德原则-Ahimsa - 对包括我们自己在内的所有众生的非暴力。避免言语和思想上的暴力。-Sathya - 真相-Asteya - 避免偷窃-Brahmacharya - 在生活挑战中节制-Aparigraha - 避免依附于物质商品 2.尼亚马斯 – 自我完善的5条原则桑托萨 –...

根据美国自身免疫协会的最新数据，五人中有1人。或者有自身免疫性疾病。 欧洲国家也提出了类似的情况。自从大流行开始后的最后三年以来，自身免疫性疾病的爆发被证明影响了所有年龄段的人。 牛皮癣，类风湿性关节炎，溃疡性结肠炎，肠易激综合症，抑郁症，癌症，甲状腺疾病和神经系统疾病等疾病已成为地球上不同地区许多人生活的一部分。 关于自身免疫性疾病发生原因的理论，指的是心身，遗传和表观遗传因子，病毒，激素紊乱，毒素，药物和错误的饮食 (治疗，远离其原始形式。 在大多数情况下，观察到原因是上述的组合，这导致细胞在长时间内接收重复的负面消息。空间，从而默默地建立了疾病的背景。 在最近的过去，五十年前，自身免疫性疾病的发生并不像今天那样普遍。 与此同时，人类的生活发生了重大变化，我要感谢报告员的报告。 体育锻炼已被计算机屏幕取代，并代替了家庭食品。即将订购，增味剂和廉价原料。 回归自然 但是，除了生物节律的日常变化之外，人类在生活中设定的愿望和优先事项也发生了重大变化。 与家庭的关系，简单的思维，儿童在邻里玩耍以及与自然的接触，它们是半个世纪前人们生活的一部分。 随着时间的流逝，上述活动已从物质搜寻中被忽略，并且技术世界已经能够做到这一点。这是一个非常重要的问题。 关于自身免疫性疾病的最新数据表明，它们出现在越来越年轻的年龄。 事实上，预期寿命增加了，技术可以在其手中提供医学科学的重要工具，例如有助于预防，诊断和治疗的专门检查。 然而，这种发展似乎并没有显着改善生活质量，因为大多数人靠毒品生活，只有1/20的人绝对健康。 在过去的几十年里，我们已经看到了整体治疗的蓬勃发展，这是为了寻找一个希望将他或她的身体恢复到健康状态的人，使用来自自然药房的材料，如草药，根，盐，树皮，岩石，花，c. a. 在增加日常生活锻炼并改变饮食和思想方式之后，已经找到了摆脱健康 (身体，情感) 的病例的报告并不少。 这些新习惯也增强了对压力的敏感性和抵抗力。 人体是一个优秀的创造，具有惊人的自我修复能力。 不断与外界互动，即使在睡眠中通过听觉和嗅觉! 你需要阳光来温暖你的皮肤，放松你的神经储备，并产生宝贵的维生素d。身体通过眼睛和心灵吸收和处理阳光被编程为在东方的色彩面前感到安全与和平。 身体从太阳中获得的众多好处是太阳无法替代的。一瓶食品补充剂。 然而，它们可以帮助暂时补充身体缺乏功能的重要成分。 可以说，血液中维生素d水平每增加4个单位...在多发性硬化症患者中，通过12% 将复发的可能性降至最低。 经常与自然接触，以及健康的饮食，是希波克拉底时代的治疗师提出的第一个建议之一。...

冬天就在门口，通常是寒冷的季节。 鼻子卡住，咳嗽，沉重的头，喉咙发炎，头痛和疲惫，是冬季寒冷伴随的一些症状。 即使感冒已经过去，身体恢复了力量，在许多情况下咳嗽是最后留给我们的症状。 咳嗽是一种反射动作，它使用我们的身体来清洁呼吸道和呼吸道，并以自然的方式去除身体的痰。 咳嗽类型 干燥: 干咳是非生产性和刺激性的。 它通常感觉像挠痒痒，排出很少或没有粘液。 干咳是指无粘液或痰的咳嗽，称为非生产性咳嗽。 它在儿童中很常见，并且经常发生抽搐，导致疲劳和疲惫。 它也可能导致呼吸和睡眠困难。 液体: 液体咳嗽是生产性的，并去除在颈部或颈部排泄的粘液。对不起. 用于生产咳嗽的糖浆Inula Helenium. 顺势疗法 顺势疗法在许多急性病例中具有治疗作用，并且具有广泛的成分。用于治疗咳嗽的药物。 顺势疗法制剂是由天然物质组成的药物，是安全的，没有化学物质可能具有的副作用。 顺势疗法。旨在治疗咳嗽和感冒的根本原因，婴儿可能需要不同的药物治疗。 因此，在这种情况下，有必要访问顺势疗法医生，谁，在收到历史会问很多关于感冒的原始原因的问题，当他们变得更糟，症状改善时，咳嗽频率，患者在这个阶段想要什么食物。 为了收集所有的信息，这将导致他选择正确的顺势疗法，我很抱歉。我们的身体是一个优秀的创造，具有惊人的自我修复能力。 顺势疗法是一种重要的工具，它不仅在身体上而且在情感上也将身体推向正确的健康方向。 一些用于咳嗽的顺势疗法药物是:-乌头.-酒石酸锑-贝拉多娜.-Bryonia-苛性碱.-Drosera.-肝沟.-卡利比色.-马钱子.-白头翁.-Rumex-Spongia Tosta. 咳嗽和感冒的主要提示: 其余的将极大地帮助身体恢复力量。经常食用液体，如舒缓的茶或温水加蜂蜜。 这将有助于粘膜保持湿润，释放充血。避免含糖食物和高糖摄入，因为它们会在食用后数小时内抑制免疫系统。蒸气吸入提供缓解并显著促进呼吸。 在一个大煎锅中，用几片新鲜 (或干燥) 的桉树叶在非常低的温度下加热水，然后使其蒸发到空间中。...