爱你的生活

根据美国自身免疫协会的最新数据，五人中有1人。或者有自身免疫性疾病。 欧洲国家也提出了类似的情况。自从大流行开始后的最后三年以来，自身免疫性疾病的爆发被证明影响了所有年龄段的人。

牛皮癣，类风湿性关节炎，溃疡性结肠炎，肠易激综合症，抑郁症，癌症，甲状腺疾病和神经系统疾病等疾病已成为地球上不同地区许多人生活的一部分。

关于自身免疫性疾病发生原因的理论，指的是心身，遗传和表观遗传因子，病毒，激素紊乱，毒素，药物和错误的饮食 (治疗，远离其原始形式。 在大多数情况下，观察到原因是上述的组合，这导致细胞在长时间内接收重复的负面消息。空间，从而默默地建立了疾病的背景。

在最近的过去，五十年前，自身免疫性疾病的发生并不像今天那样普遍。 与此同时，人类的生活发生了重大变化，我要感谢报告员的报告。 体育锻炼已被计算机屏幕取代，并代替了家庭食品。即将订购，增味剂和廉价原料。

回归自然

但是，除了生物节律的日常变化之外，人类在生活中设定的愿望和优先事项也发生了重大变化。 与家庭的关系，简单的思维，儿童在邻里玩耍以及与自然的接触，它们是半个世纪前人们生活的一部分。 随着时间的流逝，上述活动已从物质搜寻中被忽略，并且技术世界已经能够做到这一点。
这是一个非常重要的问题。 关于自身免疫性疾病的最新数据表明，它们出现在越来越年轻的年龄。

事实上，预期寿命增加了，技术可以在其手中提供医学科学的重要工具，例如有助于预防，诊断和治疗的专门检查。 然而，这种发展似乎并没有显着改善生活质量，因为大多数人靠毒品生活，只有1/20的人绝对健康。

在过去的几十年里，我们已经看到了整体治疗的蓬勃发展，这是为了寻找一个希望将他或她的身体恢复到健康状态的人，使用来自自然药房的材料，如草药，根，盐，树皮，岩石，花，c. a. 在增加日常生活锻炼并改变饮食和思想方式之后，已经找到了摆脱健康 (身体，情感) 的病例的报告并不少。 这些新习惯也增强了对压力的敏感性和抵抗力。

人体是一个优秀的创造，具有惊人的自我修复能力。 不断与外界互动，即使在睡眠中通过听觉和嗅觉!

你需要阳光来温暖你的皮肤，放松你的神经储备，并产生宝贵的维生素d。身体
通过眼睛和心灵吸收和处理阳光
被编程为在东方的色彩面前感到安全与和平。 身体从太阳中获得的众多好处是太阳无法替代的。一瓶食品补充剂。 然而，它们可以帮助暂时补充身体缺乏功能的重要成分。 可以说，血液中维生素d水平每增加4个单位...在多发性硬化症患者中，通过12% 将复发的可能性降至最低。

经常与自然接触，以及健康的饮食，是希波克拉底时代的治疗师提出的第一个建议之一。

营养与运动

限制肉类消费和每天摄入新鲜水果和蔬菜是一个令人关注的问题。重要的是身体接受重要成分，如维生素c，铁，叶酸，B12和抗氧化剂。 特别强调的是食用具有苦味的食物，这被认为是最有疗效的味道，因为它促进胆汁的产生，促进脂肪的消化并消除体内毒素。

有助于食物完美燃烧和避免不必要的肠质量 (毒素) 的五个重要规则是:
1. 食物应在温暖和安静的环境中食用。
2. 在用餐结束时，胃应保持1/4排空以促进消化。
3. 保持兼容的食物组合。
4. 两餐应至少间隔4-5小时。
5. 一天的最后一餐应该在19:30下午20:00完成。

保持运动和锻炼增强肌肉张力，神经系统功能并保持骨密度处于良好状态。 每天散步和伸展运动可以减轻疼痛，润滑关节，增强好心情。