Wir stehen an der Schwelle zum Winter und es ist an der Zeit, unsere Hausapotheke mit den „magischen“ Pflanzenheilfläschchen der Natur zu stärken! Phytotherapeutische Präparate sind botanische Alchemie, die im...

Seit der Antike suchten die Menschen, sich dort niederzulassen, wo es Trinkwasser gab, d.h. in der Nähe von Flüssen, Seen, natürlichen Quellen in Wäldern oder Bergen. Da ihr Leben einfach...

Wir alle haben von den Vorteilen von Vitamin C gehört und aus welchen Lebensmitteln wir unseren Körper mit seiner antioxidativen Wirkung versorgen können. Aber da wir die bezaubernde Welt der...

Die Menopause oder das Klimakterium ist ein natürlicher biologischer Prozess, der im Leben einer Frau zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr auftritt und durch eine Abnahme des Östrogens bis zum...

Eine Substanz, die auf ihre wohltuenden Wirkungen sehr gut untersucht wurde, ist Coenzym Q10 (CoQ10). Es ist auch als Ubichinon bekannt, das kommt aus dem lateinischen ubiquitär und bedeutet das,...

Die Homöopathie ist eine natürliche Behandlungsmethode, und obwohl viele glauben, dass sie seit einigen Jahrzehnten praktiziert wird, liegen die ersten Hinweise in Wirklichkeit in der fernen Vergangenheit. In der griechischen...

Eines der am besten untersuchten Elemente der Natur ist Magnesium, und in den letzten Jahrzehnten gab es zunehmend Studien über seine wohltuende Wirkung auf viele Funktionen unseres Körpers. Magnesium ist...

Seit der Antike verwendete der Mensch Materialien für mit verschiedenen Krankheiten umzugehen und die Gesundheit zu fördern von, wurde mit reinen Materialien aus der Natur verbunden, sehr nah am Original...

Nach den 'mediterranen' Ernährungspraktiken. Die Mittelmeerdiät ist eine Leinwand mit Berührungen aus allen Mittelmeerländern. Von Spanien bis Ägypten und von Südfrankreich bis Marokko. So gibt es nicht nur „eine“ mediterrane...

Das Thema Ernährung beschäftigt heute mehr denn je mehr Menschen. Die richtige Ernährung ist einer der ersten Schritte, die eine Person unternehmen muss, um ihr ganzes Leben lang gesund zu...

Die Bedeutung von Vitamin B12 in der vegetarischen Ernährung.

Vitamin D (Calciferol) gehört zu den fettlöslichen Vitaminen, das heißt, es löst sich auf und wird durch Fett aufgenommen und hat zwei Formen, D2, genannt Ergocalciferol, und D3, oder Cholecalciferol....

An der Spitze einer Kette von Einschlafsignalen steht das berühmte Nachthormon Melatonin. Dieses Hormon wird in der Zirbeldrüse im hinteren Teil des Gehirns produziert und hauptsächlich bei Dunkelheit ausgeschüttet. Sein...

In den letzten Jahren ist häufig der Begriff ganzheitliche oder alternative Therapie zu hören, da immer mehr Menschen diesen Weg wählen, um ihre körperliche Verfassung wieder in den Zustand der...

In den letzten Jahrzehnten haben Wissenschaftler begonnen, über die allgemeine menschliche Gesundheit und Heilung zu sprechen, die oft als „Heilung von Geist und Körper“ bezeichnet werden. Die Gehirn-Darm-Achse ist ein...