Angst mit Kräutertherapie behandeln

In den letzten Jahren ist häufig der Begriff ganzheitliche oder alternative Therapie zu hören, da immer mehr Menschen diesen Weg wählen, um ihre körperliche Verfassung wieder in den Zustand der Gesundheit zurückzuführen. Ganzheitliche Therapie nähert sich dem Menschen als dreidimensionales Wesen Körper – Geist – Seele und berücksichtigt nicht nur die Nahrung, die wir aus dem Mund nehmen, sondern legt besonderen Wert auf die Lebensweise und die Eindrücke, die unsere innere Welt dadurch erhält Sinne.
Dieser Ansatz hilft uns, ein vollständiges Bild davon zu bekommen, wie wir essen und denken, und auf diese Weise können wir die Ursache des Ungleichgewichts identifizieren und angehen.

Die menschliche Körperstruktur ist so gebaut, dass sie den Strapazen des Lebens und den Belastungen der täglichen Bewegungen standhält.
Es hat eine angeborene Weisheit, die ihm hilft, sich mit dem Tagesrhythmus (circadianer Rhythmus), mit den Jahreszeiten zu koordinieren, und verfügt über wichtige Abwehrmechanismen gegen Krankheiten und Stresssituationen. Der Mensch als Zwischenwesen zwischen Himmel und Erde empfängt die Wirkungen der Natur, wie sie im gesamten Tier- und Pflanzenreich geschehen.

Die Erde ist ein lebendiger Organismus und aus eigener Kraft mit der Eigenschaft der Erneuerung ausgestattet. Wir würden sagen, dass es mehrere "wiederaufladbare" Fähigkeiten mit dem einzigen Zweck hat, Güter für das Überleben aller Wesen bereitzustellen, die darauf leben. Dazu trägt auch seine magnetische Kraft bei, die Wärmeenergie der Sonne und die Feuchtigkeit der Ozeane zu speichern.

Die Wissenschaft der Kräutermedizin ist Teil einer ganzheitlichen Behandlung. Es entwickelte sich aus der Kunst des Menschen, die Natur zu beobachten, und dem Verständnis, dass jede Pflanze, jedes Kraut und jeder Baum einen Zweck hat, der sowohl im weiteren Ökosystem des Planeten als auch im inneren Ökosystem des Menschen zu erfüllen ist. Mit dem Fortschritt der Technologie können wir bei vielen Krankheiten von den phytotherapeutischen Eigenschaften von Kräutern profitieren, wobei die Rohstoffe von Ost nach West kommen.
Einer der häufigsten Gründe für jemanden, seinen Apotheker oder Heilpraktiker aufzusuchen, ist heute Stress und seine Auswirkungen mit besonderem Schwerpunkt auf Übererregbarkeit des Herzens, Schlaflosigkeit und psychischen Übergängen.

Sehen wir uns unten einige Kräuter an, die uns effektiv dabei helfen, ein gesundes Herz, gute Laune und einen tiefen und erholsamen Schlaf zu haben.

• Baldrian (Valeriana officinalis)

Es wird verwendet, um nervöse Anspannung, Angst und Schlaflosigkeit zu behandeln.
Die beruhigende Wirkung der Pflanze beruht auf den enthaltenen Valpotrioiden, die das Nervensystem entspannen. Baldrian stärkt das Herz und hilft bei Herzrasen, sowie durch Stressfaktoren ausgelösten Reizdarmattacken.
Vorsichtsmaßnahmen:
In kleinen Mengen und für kurze Zeit anwenden, sonst hat es gegenteilige Wirkungen. Die Anwendung sollte von schwangeren Frauen und Kindern vermieden werden.

• Yperikum

Enthält Tannin, Glykoside, Harz und ätherische Öle.
Der verwendete Teil der Pflanze sind die oberirdischen Teile und werden während ihrer Blütezeit gesammelt. Es hat eine beruhigende und angstlösende Wirkung, hilft bei der Behandlung und Bewältigung von Angstzuständen, die durch Veränderungen in unserem Leben verursacht werden.
Es gilt als geeignetes Kraut bei Reizbarkeit und wirkt gleichzeitig entzündungshemmend und heilend.
Vorsichtsmaßnahmen:
Bei schweren Depressionen wird die Anwendung nach Anraten eines spezialisierten Therapeuten empfohlen.

• Weißdornbeeren (Crataegus oxyacanthoeides)

Reife Weißdornfrüchte werden von September bis Oktober geerntet. Es enthält unter anderem Ascorbinsäure und Flavonoide.
Es ist ein traditionelles Kraut zur Stimulierung des Herz- und Kreislaufsystems und zur Senkung des Blutdrucks. Sie gilt als adaptogene Pflanze, weil sie die Herzfunktion normalisiert, indem sie je nach Bedarf die Tachykardie entweder anregt oder unterdrückt.
Vorsichtsmaßnahmen:
Obwohl die Früchte des Weißdorns besonders wohltuend sind, empfiehlt sich bei Herzerkrankungen der Rat eines Facharztes.

• Melisse officinalis

Geißblatt wird 2-3 Mal im Jahr von Juni bis September geerntet. Der verwendete Pflanzenteil sind die jungen Triebe, die dann im Schatten getrocknet werden. Es ist reich an ätherischem Geraniolöl, Citronellal und Flavonen.
Es wird bei nervösen Kopfschmerzen, bei Angstzuständen, schnellem Puls, nervösen Attacken und zur Senkung des Drucks eingesetzt. Es ist sowohl erfrischend als auch beruhigend, da es eine kühlende Wirkung auf die Nerven und das Herz hat. Enthält Öle, die Stress und Anspannung abbauen und Depressionen reduzieren.

• Passionsblume (Passiflora incarnata)

Die Blätter der Pflanze werden nach der Blüte gesammelt und zusammen mit den Früchten im Schatten getrocknet.
Passionsblume ist das Hauptkraut gegen Schlaflosigkeit und ihre Verwendung verspricht einen ruhigen und erholsamen Schlaf, ohne abhängig zu machen oder die geistige Wachsamkeit zu unterdrücken. Es hat auch eine krampflösende Wirkung und lindert Asthma, insbesondere bei krampfhafter Aktivität, die durch Anspannung und Überaktivität entsteht. Für bessere Ergebnisse wird es mit Baldrian und Geißblatt kombiniert.

In der Natur finden wir eine Vielzahl von Kräutern, die bereit sind, unserer Gesundheit am besten zu dienen, solange wir danach suchen. Phytotherapeutische Mischungen werden so zusammengestellt, dass sie je nach Intensität und Häufigkeit der Symptome die besonderen Bedürfnisse jedes Einzelnen abdecken.