ASSOCIAS I PROCEDUR E KOMUNIDAT E EUROPE

Sindroma e zorrëve të irritueshme (IBS) prek 11%-14% të të rriturve në nivel global me frekuencë më të madhe në vendet e zhvilluara. Studimet e fundit vërtetojnë prirjen në rritje të simptomave në moshat e reja midis 20 dhe 30 vjeç.
Edhe pse shumica e simptomave të paraqitura nga pacientët me IBS janë të zakonshme, opinionet ndryshojnë mbi mënyrën e trajtimit nga personi në person, pasi çdo rast paraqet veçanti të rëndësishme në shkakun e fillimit, intensitetin dhe kohëzgjatjen e simptomave. Fryrja e stomakut menjëherë pas ngrënies, dhimbjet, distensioni i barkut dhe zorrëve, krampet, gazi, diarreja ose konstipacioni janë shkaqet kryesore që
Ato e vështirësojnë jetën e përditshme dhe e çojnë pacientin te mjeku, duke kërkuar trajtim. Me kalimin e kohës, kur shkaku i problemit mbetet i patrajtuar, sistemi tretës dobësohet dhe shumë pacientë përjetojnë djegie të zemrës dhe vështirësi në tretjen e ushqimit.
Në fakt, nuk ka asnjë test që konfirmon diagnozën e zorrës së irritueshme dhe analizat e kryera synojnë kryesisht të përjashtojnë sëmundjet e tjera. Udhëzimet e dhëna nga ekspertët shëndetësorë kanë të bëjnë me vëzhgimin e ushqimeve që shkaktojnë një dhimbje ose sulm të fryrë, përgatitjet për
konstipacion ose antiacide për stomakun;
Në këtë pikë Mjekësia Holistike ofron një qasje të integruar të menaxhimit, menaxhimit të simptomave dhe madje edhe trajtimit. Ai e trajton personin në tërësi dhe merret me ekuilibrin që pacienti duhet të ketë në fushat kryesore të jetës së tij si emocionet, ushqyerja, ushtrimet dhe marrëdhëniet njerëzore. Furnizimet që
Ai përdor një ushqyerje të personalizuar të përmirësuar me kombinime të barërave dhe erëzave.

Ushqyerja
Një nga faktorët përcaktues në trajtimin e IBS-së është ushqyerja. Edhe pse nuk ka ndonjë plan ushqimor specifik me ushqimet që përjashtohen nga menuja ditore apo të tjera që ndihmojnë, ka erëza specifike (pluhur ose farë), të tilla si
cumin, fennel, cardamom, dill dhe coriander të cilat përdoren në ushqim dhe pije, smoothies, ëmbëlsira etj. Erëzat e mësipërme kur konsumohen individualisht ose në kombinim, luajnë një rol kyç në eliminimin e ajrit, fryrjen dhe qetësojnë kontraktimet e dhimbshme të zorrës.
Mastic – Pistacia lentiscus
Që nga viti 2015, mastic është miratuar nga Agjencia Evropiane e Barnave si një ilaç natyral për sëmundjet gastroenterologjike dhe ulcerat e lëkurës. Lehtëson fryrjen e zorrëve, pasi kontribuon në mënyrë aktive në eliminimin e gazrave. Stimulon sekretimin e lëngjeve gastrike të stomakut, duke rritur kështu tretjen e mirë. Përveç kësaj, vaji mastik që përmban lehtëson kalimin e përmbajtjes së zorrëve, duke rregulluar lëvizjen normale të zorrëve.

Kaskara sagrada
Një nga simptomat e vazhdueshme të zorrës së irritueshme që e vështirëson jetën e përditshme është konstipimi. Lëvorja e kaskarës është e pasur me kaskaroside, të cilat kanë aftësinë të aktivizojnë zbrazjen e zorrëve dhe të shfaqin veprim laksativ pa shkaktuar dhimbje barku ose kontraktime intensive. Fibrat e bimës rrisin peristalzën dhe "zgjojnë zorrën dembele". Konsumohet në kapsula ose si dekoksion pas zierjes së pelës.

Prebiotikët
Probiotikët forcojnë florën e zorrëve dhe sigurojnë popullatën e bollshme të mikroorganizmave përfitues, forcojnë mukozën intestinale dhe rivendosin thithjen e lëndëve ushqyese. Ato gjithashtu parandalojnë fenomenin e funksionalitetit intestinal të dëmtuar (diarre – konstipacion) të paraqitur nga pacientët e IBS.
Nga ana tjetër, prebiotikët janë baktere që gjenden në ushqimet bimore dhe nuk treten nga trupi ynë. Ato janë ushqim për mikroorganizmat e zorrëve dhe mbajnë mjedisin mikrobiome të shëndetshëm dhe konsumi i tyre parandalon fryrjen
dhe konstipacion. Prebiotikët gjenden në bishtajore, elbi, mjaltë, avoine, banane, flaxseed, algat e detit.

Ushtrim
Është e rëndësishme që bota e emocioneve dhe menaxhimi i përvojave traumatike të çlirohen nëpërmjet ushtrimit fizik të çdo forme, gjë që ndihmon të gjithë të arrijnë formën fizike dhe ekuilibrin e brendshëm. Praktika e jogës është një formë e butë e ushtrimit që kombinon frymëmarrjen me lëvizjen, duke e stërvitur kështu praktikuesin të "shkëputet" nga përvojat e kaluara dhe të përshtatet me rrjedhën e saj
Jeta. Në veçanti, frymëmarrja abdominale ka një efekt pozitiv në boshtin tru-zorrë, qetëson sistemin nervor, tensionin dhe kontraktimet e zorrëve.

Anxiolytics natyrore - Mjekësia bimore
Është fakt se në dekadat e fundit komuniteti mjekësor ka treguar interes në rritje për faktorët epigjenetikë që ndikojnë në boshtin tru-zorrë. Ankthi, frika dhe depresioni janë faktorë të rëndësishëm që ndikojnë negativisht në mënyrën e të menduarit. EKONOMIK E KOMUNITIM DHE SOCIAL
Zorrët tona ose siç quhet ndryshe "truri i dytë", është marrësi dhe pasqyra e të gjitha ndjenjave dhe mendimeve. Me fjalë të tjera, boshti tru-zorrë është në mënyrë të pashmangshme dëshmitari i ekuilibrit tonë të brendshëm.
Anxiolytics natyrore, të tilla si wort Shën Gjonit, rrënjë Ashwaganda, basili i shenjtë Tulsi, passionflower, cannabidiol CBD dhe Rodiola, kanë efekte qetësuese të provuara të sistemit nervor dhe vetitë antidepresante.
Në laboratorin modern të farmacisë sonë, ne përgatisim përgatitje galenike, tinctures dhe receta fitoterapeutike të personalizuara që lehtësojnë stresin dhe simptomat e zorrës së irritueshme.