Aswagandha - Withania Somnifera

Aswagandha (Withania somnifera) Është një nga bimët më të famshme të përdorur nga terapia e Ayorbedit për mijëra vjet. Shpesh do ta takojmë atë si « qershi dimër» ose « xhinseng indian». Ajo i përket familjes solean, e cila është e njëjta familje si domate, patate dhe egër.
Ajo rritet në Indi, Afrikën Veriore, Amerikë dhe pjesë të tjera të planetit. Bima është shumë rezistente dhe mund të rritet mirë edhe në tokën e dobët. Nga kjo pronë e kuptojmë fuqinë e fabrikës për t'u përshtatur me kushtet e jashtme dhe për ta ruajtur atë. Është një pjesë shumë e rëndësishme e politikës së Bashkimit Evropian për të inkurajuar zhvillimin e Bashkimit Evropian. Kështu që është e drejtë ta klasifikosh si bimët përshtatëse.

Pjesa e bimës së përdorur është pluhuri i rrënjës dhe si një bimë përshtatëse siguron një bimë të vetme një kombinim specifik të ushqimit dhe energjisë, përkrah forcën e sistemit nervor. Kjo arrihet duke rregulluar veprimin e tij në trup sipas nevojave që duhet të shikojë.

Aswagandha siguron energji dhe gjallëri gjatë ditës, gjumi paqësore dhe thellë gjatë natës. Kërkimet e fundit në veprimin e bimës, përqëndrohen në forcimin e sistemit imunitar dhe riprodhues, funksionimi normal i gjëndrave të tiroidit, mirëmbajtjen e masës së muskujve, pronat anti-inflammative, përmirësimi i kujtesës dhe përqendrimit, dhe menaxhimi i suksesshëm i stresit.

Shija e bimës është e hidhur, e pjekur dhe e ëmbël. Ajo ka një pronë ngrohjeje dhe është bimë ideale për të qetësuar pambukun doha (dhe brenda më vjen keq.
Mënyra tradicionale për të konsumuar pluhurin e rrënjës është ... Në një filxhan me ujë të nxehtë me pak mjaltë. Mjalti ndihmon si transportues i ushqyeseve të rrënjës në më të thellë nëse keni ndonjë simptomë të hipoglikimit, ose nëse keni vënë re ndonjë efekt anësore që nuk është i renditur në këtë fletushkë, ju lutemi tregoni mjekun ose farmacistin.
Konsumi i tij duhet shmangur gjatë shtatzënisë.

Teksti është informativ dhe në asnjë rrethanë zëvendëson këshillat e mjekut.

Burimet
-Pubedi
- Libri Yoga e bimëve, Dejvid Frauli dhe Vasant Lad
-Mahdi, AAetal, Withania somnifera improvequality në pjellorin e meshkujve lidhur me stresin. Zgjedhja alternative plotësuese me prova, Med.Sept 29 2009