Olemme kesän sydämessä ja korkeat lämpötilat vaativat lisääntynyttä nesteen ja veden kulutusta kehon asianmukaiseen nesteytykseen.Vesi on liitetty elämän olemassaoloon, koska se vie 60% kehon koostumuksesta. Organismin elintärkeät toiminnot, kuten vakiolämpötilan...

Mikä voisi olla nautinnollisempaa juoda kahvia syömällä pörröisiä mantelipaloja !!Tänään tekemämme jälkiruoka muistuttaa itämaisia muistiinpanoja, koska sahramin ainutlaatuinen tuoksu ja sen voimakas maku vievät meidät Aasian syvyyksiin!!Karpalot ja inkivääri antavat...

Kolle kupille tarvitsemme tilan: Kaksi kuppia. Riisi- tai mantelimaito ilman sokeria
 1 regia
 2-3 safloritota
 1/2 joukkue Aswagandha jauhe
 1.4.c Vaniljauhe
 1 arvo. Vaahterasiirappi tai ruskea sokeri 
Vähän kardemummajauhetta.
 Kanelijauhe

...

Ihastuttava vegaaninen suklaakakku, jota voidaan käyttää myös viileän juustokakun perustana. Sokeripitoisuuden vähentämiseksi käytämme päivämääriä ja banaaneja. Kookossokeri on valkoisen ja ruskean sokerin terve korvike. EHREMIDIS. Maistuu karkkia ja paahdettuja pähkinöitä....

Herkullista salaattia kermaisella quinoalla ja superruokalla. Salaattimme on rikas ja biologisesti arvokas, koska se sisältää: ✔Kinoasta saamme välttämättömiä aminohappoja. Aminohapot ovat valkuaisainesynteesin rakennuspalkkio. Olen pahoillani. ✔Kerma hoitaa ihanteelliset sokeripitoisuudet. ✔Goji-marjat...

Voileipä proteiinilla, kasvishampurilaisella ja tuoreilla vihanneksilla Suosikkivoileipämme tulee mukanamme kesäpiknikille rannalle, retkelle tai toimistoon. 
Alla on helppo ja samalla ravitseva resepti proteiinivoileivän valmistamiseksi vegaanihampurilaisella ja tuoreilla vihanneksilla. Ainekset 4 suurelle...

Hyvä päivä aamun näyttää !!!Aloitamme päivän voimakkaalla myslillä. Haluamme kaikki vaihdon aamiaisella lounaalla. Siksi rakennamme yhteisen muslipohjan, jolla on mahdollisuus valita lisäaineita. Tämä vaihtoehto on yksi makea maku (monch, kuivattu...