Kaunis Aswagandha smoothie

Kolle kupille tarvitsemme tilan:

• Kaksi kuppia. Riisi- tai mantelimaito ilman sokeria

• 1 regia

• 2-3 safloritota

• 1/2 joukkue Aswagandha jauhe

• 1.4.c Vaniljauhe

• 1 arvo. Vaahterasiirappi tai ruskea sokeri
• 
Vähän kardemummajauhetta.

• Kanelijauhe



Run Valtio:

Istuimella kattilasta lämmittää kasvimaitoa, munankeltuaisia, vaniljaa ja kardemummaa. Juuri ennen kuin maito saavuttaa kiehumispisteen, poista se lämmöstä. Sitten lisätään banaani, vaahterasiirappi, Aswagandha-jauhe, lämmintä maitoa ja sekoita hyvin, kunnes kaikki ainesosat muuttuvat ohueksi. Lisää kanelijauhe lisää makua ja makua.