Estamos no limiar do inverno e é hora de melhorar nossa farmácia doméstica com os frascos de fitoterapia "mágicos" da natureza! As preparações fitoterápicas são alquimias botânicas preparadas no laboratório...

Povos da antiguidade buscavam se estabelecer em áreas onde havia água potável, ou seja, perto de rios, lagos, nascentes naturais em florestas ou montanhas. Como suas vidas eram simples e...

Todos nós já ouvimos falar sobre os benefícios da vitamina C e de quais alimentos podemos fornecer ao nosso corpo com sua ação antioxidante. Mas conhecendo o mundo encantador da...

A menopausa ou climatério é um curso biológico natural, que ocorre na vida de uma mulher, entre 40 – 50 anos e é caracterizada pela diminuição do estrogênio até a...

Uma substância que tem sido muito bem estudada por seus benefícios benéficos é ocoenzima Q10 (CoQ10). Também é conhecido pelo nome de ubiquinona, queVem do latim onipresente e significa o...

A homeopatia é um método natural de tratamento e, embora muitos acreditem que tenha sido aplicada nas últimas décadas, na realidade as primeiras referências estão em um passado distante. Na...

Um dos elementos bem estudados da natureza é o magnésio e nas últimas décadas tem havido estudos crescentes sobre os seus benefícios benéficos para muitas funções do nosso corpo. O...

Desde os tempos antigos, os materiais utilizados pelo homem paracombater várias doenças e melhorar a saúdeFoi associado a ingredientes puros da natureza, muito próximos do originalformá-los. A prática de massagem,...

Seguir práticas alimentares "mediterrânicas". A Dieta Mediterrânea é uma tela com toques de todos os países mediterrâneos. Da Espanha ao Egito e do sul da França ao Marrocos. Assim, não...

Hoje, mais do que nunca, a questão da nutrição preocupa cada vez mais as pessoas. A nutrição adequada é um dos primeiros passos que uma pessoa precisa tomar para se...

A importância da vitamina B12 na dieta vegetariana.

A vitamina D (calciferol) pertence às vitaminas lipossolúveis, ou seja, é dissolvida e absorvida através da gordura e tem duas formas: D2 chamado ergocalciferol e D3 ou colecalciferol. D2 é...

Na vanguarda de uma cadeia de sinais de sono está o famoso hormônio noturno melatonina. Este hormônio é produzido na glândula pineal na extremidade traseira do cérebro e é secretado...

Nos últimos anos, o termo terapia holística ou alternativa é frequentemente ouvido, uma vez que um número crescente de pessoas escolhe esse caminho a fim de restaurar sua condição física...

Nas últimas décadas, os cientistas começaram a falar sobre a saúde humana em geral e o tratamento muitas vezes referido como "terapia da mente e do corpo". O eixo cérebro-intestino...