For 3 kopper trenger vi en tilstand: To kopper. Ris- eller mandelmelk uten sukker
 1 regina
 2-3 safflorrotter
 1/2 lag Aswagandha pulver
 1.4.c. Vaniljepulver
 1 fane. Lønnesirup eller brunt sukker...

Nydelig vegansk sjokoladekake som også kan brukes som grunnlag for en kald ostekake. For å redusere sukkerinnholdet vil vi bruke datoer og bananer. Kokossukker er en sunn erstatning for hvitt...

Deilig salat med kremet quinoa og supermat. Salaten vår er rik og har høy biologisk verdi ettersom den inneholder: ✔De essentielle aminosyrene vi får fra quinoa. Aminosyrer er byggestenen vi...

Sandwich med protein vegetarburger og friske grønnsaker. Det yndlingssmørbrødet blir med på sommer pikniken på stranden, på ekskursjon eller på kontoret. 
Nedenfor er en enkel og samtidig næringsrik oppskrift på...

Den gode dagen fra morgenen viser !!!Begynner vi dagen med en kraftig mysli, lager vi oss selv. Vi vil ha en bytte til frokost. Derfor vil vi bygge en felles...