Die Wirkung des ayurvedischen Feuers Pitta Dosha auf den Menschen im Sommer

Nach der ayurvedischen Heillehre ist es in den Sommermonaten mit intensiver Sonneneinstrahlung und stark ansteigenden Temperaturen die Jahreszeit, die in der Natur und in unserem Körper Dosha Pitta vorherrscht.

Um dieses spezielle Dosha zu verstehen, sollten wir zuerst die Elemente Wasser und Feuer kennen, die die Hauptzutaten sind, die Pitta erzeugen.

FEUER – AGNI
Feuer repräsentiert sozusagen Verbrennung und Licht, es ist der innere Generator des Körpers, der Energie produziert, so wie die Sonne die Rolle des Generators für den Planeten spielt, um Energie zu produzieren. Somit repräsentiert Feuer jede Form von Energie, wie Sonne, Wasserkraft, Atomkraft, elektromagnetische Energie, und daraus sehen wir die einzigartige Fähigkeit, die es hat, Lebensenergie aus sich selbst freizusetzen.
Mit der Entdeckung des Feuers begann der Mensch, sein Essen zu kochen, sich zu wärmen, Gemeinschaften zu bilden und in der Folge seine Lebensqualität erheblich zu verbessern. Auf diese Weise schafft Feuer ein Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit, Wohlstand und Langlebigkeit.
Feuer wird durch Form und Farbe wahrgenommen und daher sind Augen und Feuer zwei untrennbare Faktoren. Es ist mit dem Sehsinn verbunden, da die Augen das Mittel sind, mit dem unser Geist Licht verarbeitet, um die Erfahrung der materiellen Welt zu machen.

Die Eigenschaften des Feuers sind: warm, leicht, trocken, scharf, hell, ausdehnend, durchdringend, transformierend und seine Bewegung ist aufwärts und kontinuierlich.

WASSER – JAL
Wasser ist das Leben selbst, da unser Körper zu 65% - 70% aus Wasser besteht und wir nur wenige Tage ohne Wasser auskommen. Es ist mit dem Überleben verbunden, da sich die Menschen seit jeher dafür entschieden, an einem Ort zu leben, an dem es einen Fluss oder einen See gab. Es schützt den Körper vor der Hitze des Feuers und ist das Element, das Schmerzen und Entzündungen lindert.
Der Platz des Wassers im Körper ist laut Ayurveda in der Lunge, in jeder Zelle, in den Sekreten der Organe, in der Feuchtigkeit der Augen und der Mundhöhle sowie in den Fortpflanzungssäften.
Wasser ist das Element, das die Zunge aktiviert, um die sechs verschiedenen Geschmacksrichtungen süß, sauer, salzig, bitter, scharf und adstringierend zu erkennen.
Die Eigenschaften von Wasser sind: nass, kalt, schwer, stabil, diffusiv, weich, träge und trüb.

Wie entsteht Pitta Dosha?
Diese beiden Elemente, Feuer und Wasser, arbeiten immer zusammen und kooperieren in ständiger Interaktion in jedem Moment. Wasser ist immer neben dem Feuer, um seine Intensität zu mäßigen.
Die neue Energie (Dosha), die aus diesem Zusammenspiel der beiden Elemente entsteht, heißt also Pitta und hat folgende Eigenschaften: heiß, feucht, durchdringend, fettig, leicht und ausdehnend.
Seine Aufgabe ist es, eine konstante Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Es befindet sich in unserem Magen und ist verantwortlich für die Verdauung und Aufnahme von Nahrung, die Stoffwechselfunktion des Körpers sowie die geistige Schärfe, da es uns hilft, alle Botschaften, die wir von der Außenwelt erhalten, klar zu verarbeiten.

Sommer- und Pitta-Dosha
Im Sommer, bei Hitze und intensiver Sonne, nimmt Pitta tendenziell zu. Um es in den gewünschten Grenzen zu halten, wäre es sinnvoll, unserer Ernährung erfrischende Lebensmittel hinzuzufügen, wie z , Gurken, Gemüse, Okra, Auberginen, Zucchini, Mais und frischer Koriander, Minze in Salaten
Die Geschmacksrichtungen, die wir auf unserem Teller bevorzugen, sind oft die süßen wie: Cerealien, Feigen, Pflaumen, Avocado, Kokosnusswasser, Fenchel, Lakritze, sowie die bitteren wie: Salat, Spinat, Blattgemüse und grüner Tee.
Einige der Lebensmittel, die Pitta erhöhen, sind: Zwiebeln, Knoblauch, Schokolade, Peperoni, Pfeffer, Tahini, Johannisbrot, Sauermilch, die während der Sommersaison in Maßen konsumiert werden sollten.