Ayurveda - Das Wissen vom Leben!
Ayurveda bedeutet „Das Wissen vom Leben“ und ist eines der ältesten Systeme der ganzheitlichen Medizin und Behandlung.
Ayur oder Leben zeichnet sich durch die Harmonie des höheren Selbst, des Geistes, der Lebensenergie, der Sinne und des Körpers aus.
Diese Vorstellung vom Leben umfasst alle Aspekte unseres Daseins und zeigt die Breite und den umfassenden Blickwinkel der ayurvedischen Theorie und Praxis.
Ayurveda ist Teil der alten indischen Texte, der Veden, die bis 4000 v. Chr. zurückreichen. – 500 v Die Veden analysieren die Geburt und die Eigenschaften der fünf Elemente sowie die Beziehung des Menschen zu diesen Elementen.
Die fünf Elemente – Pancha Mahabutas
Laut Ayurveda basiert die gesamte Schöpfung auf der Theorie der fünf Elemente, die sind:
Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Die Feuer repräsentieren das Verdauungssystem und die Substanzen, die die Organe bei der Verstoffwechselung von Nahrung absondern.
Die Gewebe sind 7: Rasa, Rakta, Mamsa, Medas, Asti, Majja, Sukra (Plasma, Blut, Muskelgewebe, Fettgewebe, Knochen, Knochenmark, Ei/Sperma).
Abfall ist das Ergebnis des Ausscheidungssystems, der Periode und des Schweißes.
Frieden legt die Grundlage für das Glück von Geist, Sinnen und Verstand.
Der Heilstoff des Ayurveda basiert vor allem auf der Nahrung, die wir zu uns nehmen, die den Bedürfnissen unseres Alters, der Jahreszeit angepasst und möglichst originalgetreu sein muss.
Die reichhaltigen Pflanzenstoffe des Systems sind einer der wichtigsten Verbündeten bei der Aufrechterhaltung des Wohlbefindens des Körpers. Viele ihrer botanischen Rezepte sind erprobt und durch moderne Studien dokumentiert.
Das Praktizieren von Yoga und Atemübungen sind Vorschläge des Ayurveda, die uns helfen, zunächst eine harmonische Beziehung zu uns selbst, zu anderen Menschen und zur Natur um uns herum aufrechtzuerhalten.
Die fünf Elemente machen das aus, was wir mit unseren Sinnen wahrnehmen können, und wir könnten sagen, dass sie immer noch unsere Gedanken und Gefühle prägen. Jedes Element hat seine eigenen Eigenschaften und Qualitäten. Das eine ist die Fortsetzung des anderen, während sie sich sukzessive entwickeln, und aus diesem Grund beobachten wir einige gemeinsame Eigenschaften zwischen ihnen.
Wenn die fünf Elemente miteinander interagieren, entstehen aufgrund ihrer kinetischen Natur drei Aktionen, die wir Doshas nennen, nämlich:
- Vata = Äther + Luft
- Pitta = Feuer + Wasser
- Kapha = Erde + Wasser
- Das Vata-Dosha ist für die Bewegungsabläufe in unserem Körper verantwortlich und da alle Funktionen unseres Organismus auf Bewegung beruhen, gilt es als Anführer der Doshas.
- Pitta-Dosha mit Feuer als Hauptbestandteil, übernimmt die Verdauung, den Stoffwechsel und die Aufrechterhaltung unserer Temperatur.
- Kapha Dosha ist der Baustoff des Körpers. Die Dichte seiner Elemente (Wasser + Erde) formt unsere Knochen und unser Muskelsystem und hilft, das Gleichgewicht nach jeder Aktion wiederherzustellen.
Das unterschiedliche Verhältnis dieser Energien im Körper bestimmt die Einzigartigkeit des Temperaments jedes Einzelnen.
"Der Zweck von Ayurveda ist es, die Gesundheit des gesunden Körpers zu erhalten und die Gesundheit des kranken Körpers wiederherzustellen."
Die Gesundheitsdefinition des ayurvedischen Systems nähert sich ganzheitlich der Dreiteilung von Körper, Geist und Seele und umfasst somit die Harmonie in der physischen, mentalen und spirituellen Seite des Menschen.
"Gesundheit ist Gleichgewicht in Energien, Feuer, Gewebe und Abfall, Frieden im Geist, in den Sinnen und im Verstand."
Die Energien im Körper sind gekennzeichnet durch Vata, das für die Bewegung zuständig ist, Pitta, das den Stoffwechselvorgang ausdrückt, und Kapha, das zur Wiederherstellung des Gleichgewichts des Organismus beiträgt.
Die Feuer repräsentieren das Verdauungssystem und die Substanzen, die die Organe bei der Verstoffwechselung von Nahrung absondern.
Die Gewebe sind 7: Rasa, Rakta, Mamsa, Medas, Asti, Majja, Sukra (Plasma, Blut, Muskelgewebe, Fettgewebe, Knochen, Knochenmark, Ei/Sperma).
Abfall ist das Ergebnis des Ausscheidungssystems, der Periode und des Schweißes.
Frieden legt die Grundlage für das Glück von Geist, Sinnen und Verstand.
Der Heilstoff des Ayurveda basiert vor allem auf der Nahrung, die wir zu uns nehmen, die den Bedürfnissen unseres Alters, der Jahreszeit angepasst und möglichst originalgetreu sein muss.
Die reichhaltigen Pflanzenstoffe des Systems sind einer der wichtigsten Verbündeten bei der Aufrechterhaltung des Wohlbefindens des Körpers. Viele ihrer botanischen Rezepte sind erprobt und durch moderne Studien dokumentiert.
Das Praktizieren von Yoga und Atemübungen sind Vorschläge des Ayurveda, die uns helfen, zunächst eine harmonische Beziehung zu uns selbst, zu anderen Menschen und zur Natur um uns herum aufrechtzuerhalten.
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