Para 3 xícaras vamos precisar : 2 1/2 xícaras. arroz sem açúcar ou leite de amêndoas
 1 1/2 banana
 2-3 estames de gema-açafrão
 1/2 colher de chá Aswagandha pó
 1,4...

Delicioso bolo de chocolate vegano que também pode ser usado como base para um bolo de queijo fresco. Para reduzir o teor de açúcar vamos usar tâmaras e banana. O...

Deliciosa salada com trigo sarraceno, quinoa e superalimentos. Nossa salada é recheante e de alto valor biológico, pois contém: ✔ Os aminoácidos essenciais que obtemos da quinoa. Os aminoácidos são...

Sanduíche com hambúrguer vegetariano proteico e vegetais frescos Nosso sanduíche favorito vem conosco para o piquenique de verão na praia, em uma excursão ou no escritório. 
Abaixo está uma receita...

O bom dia da manhã parece!!Começamos o dia com um muesli de fortalecimento que vamos nos fazer. Todos nós queremos um rodízio em nosso café da manhã, então faremos uma...