Toller Aswagandha-Smoothie

Für 3 Tassen benötigen wir:

• 2 ½ fl. ungesüßter Reis oder Mandelmilch
• 1 ½ Bananen
• 2-3 safrangelbe Staubblätter
• 1/2 TL. Ashwagandha-Pulver
• 1,4 kg Vanillepuder
• 1 Esslöffel Ahornsirup oder brauner Zucker
• Etwas Kardamompulver
• Zimt Pulver

Ausführung :

Pflanzenmilch, Dotterstaubblätter, Vanille und Kardamom in einem Topf erhitzen. Kurz bevor die Milch den Siedepunkt erreicht, nimm sie vom Herd. Dann Banane, Ahornsirup, Aswagandha-Pulver, warme Milch in den Mixer geben und gut vermischen, bis alle Zutaten zu einem dünnen Brei werden. Fügen Sie beim Servieren Zimtpulver für zusätzliches Aroma und Geschmack hinzu.