Για 3 φλιτζάνια θα χρειαστούμε

: 2 ½ φλιτζ. γάλα ρυζιού ή αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
 1 ½ μπανάνα
 2-3 στήμονες κρόκου-saffron
 1/2 κ.γ. Αswagandha σκόνη
 1.4 κ.γ. βανίλια σκόνη
 1 κ.σ....

Απολαυστικό vegan κέικ σοκολάτας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σαν βάση για ένα δροσερό cheese cake.   Για να μειώσουμε την περιεκτικότητα της ζάχαρης θα χρησιμοποιήσουμε χουρμάδες και μπανάνα. Η...

Γευστική σαλάτα με φαγόπυρο κινόα και superfoods. Η σάλατα μας είναι χορταστική και υψηλής βιολογικής αξίας καθώς περιέχει : ✔  Tα απαραίτητα αμινοξέα που παίρνουμε από την κινόα. Τα αμινοξέα...

 Sandwich με protein veggie burger και φρέσκα λαχανικά Το αγαπημένο sandwich έρχεται μαζί μας στο καλοκαιρινό picnic στην παραλία, στην εκδρομή ή στο γραφείο.
Παρακάτω μια εύκολη και ταυτόχρονα θρεπτική συνταγή...

Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται !!!Ξεκινάμε τη μέρα με ένα δυναμωτικό μούσλι που θα φτιάξουμε μόνοι μας. Όλοι θέλουμε μια εναλλαγή στο πρωινό μας γεύμα, γιαυτό θα φτιάξουμε μια...