Comment Agni, le pouvoir du feu digestif, contribue-t-il à la santé humaine
En fait, l'Ayurveda reconnaît un large éventail d'activités d'Agni, mais nous enseigne en même temps que l'affaiblissement du feu est à l'origine des déséquilibres du corps. qui conduisent à la maladie.
Plusieurs visages, un principe
Bien qu'il existe différents noms pour agni, selon la zone du corps où il est actif, le feu mère réside dans l'estomac et le duodénum et est appelé jataragni. Ses fonctions sont :
- La transformation de la nourriture que nous consommons
- Maintient une température corporelle constante
- Digestion et absorption des aliments
- La création d'enzymes
- Métabolisme stable
- Nutrition des tissus
- Communication cellulaire fluide
- La perception des sens (notamment la vision)
- La couleur et l'éclat de la peau et des cheveux
- Clarté mentale, perspicacité et bonne mémoire
- La détermination, le courage
- Discrimination et logique
- L'éveil et l'enthousiasme pour la vie
Agni en bonne santé
Quand le agni est en équilibre, alors nous avons un système immunitaire fort, une longévité et une prospérité. Crée un fort appétit, un bon goût et une bonne digestion des aliments. Les toxines sont brûlées pour que la langue reste propre. Il maintient également le poids corporel stable, ajoute un sentiment de confiance, de sécurité, d’optimisme et d’amour pour la vie.
Facteurs qui contribuent à la puissance du jataragni :
- Le chaud fraîchement cuisiné nourriture.
- On remplit les 2/4 de notre estomac avec des aliments solides, ¼ avec de l'eau, ¼ reste vide.
- On consomme idéalement le repas principal à midi entre 12h00 et 14h00.
- Nous mangeons dans un environnement calme et agréable.
- Nous choisissons les aliments en fonction de notre dosha.
- La bonne combinaison d'aliments.
- Inclure les 6 six goûts (doux, aigre, salé, amer, épicé, astringent) dans pendant la journée.
- Exercice physique.
- Nous cherchons à passer du temps dans la nature et au soleil.
- Nous faisons des choses qui nous plaisent et évitons l’oppression.
- Créativité, contact avec les proches.
- Nous « nourrissons » sélectivement nos sens avec des impressions bénéfiques.
Selon l'Ayurveda, la nourriture que nous consommons doit être proche de sa forme originale (non transformée), doit correspondre à la saison de l'année, doit être adaptée en fonction de l'âge et de l'état du corps. santé. Enfin, le retour au mode de vie traditionnel simple permet de maintenir actif dans le temps la puissance du feu digestif.
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