Comment Agni, le pouvoir du feu digestif, contribue-t-il à la santé humaine ?

Agni dans l’Ayurveda est le pouvoir du feu tel qu’il s’exprime à travers le système digestif et d’autres mécanismes importants tels que l’intelligence et la mémoire des cellules, des organes, de la volonté, de la détermination, de la façon dont nous percevons les choses. La distinction agni est celle qui décide quels composants doivent pénétrer dans la membrane cellulaire et lesquels doivent être éliminés.
En fait, l’Ayurveda reconnaît un large éventail d’activités agni, mais en même temps nous enseigne que le feu atténué est la cause profonde des déséquilibres dans le corps qui conduisent à la maladie.

Plusieurs visages, un commencement

Bien qu’il existe différents noms d’agni, selon la zone du corps où il opère, le feu maternel réside dans l’estomac et le duodénum et est appelé jataragni . Ses fonctions sont les suivantes :

• La transformation des aliments que nous consommons
• Maintient une température corporelle constante
• Digestion et absorption des aliments
• La création d’enzymes
• Métabolisme stable
• Nutrition des tissus
• Communication cellulaire fluide
• La perception des sens (en particulier la vision)
• La couleur et la brillance de la peau et des cheveux
• Clarté mentale, discernement et bonne mémoire
• Détermination, courage
• Discernement et logique
• Éveil et enthousiasme pour la vie

Agni en bonne santé

Lorsque l’agni est en équilibre, nous avons un système immunitaire fort, une longévité et un bien-être. Il crée un fort appétit, un bon goût et une bonne digestion des aliments. Les toxines sont brûlées, ce qui permet à la langue de rester propre. Il maintient également le poids corporel stable, ajoute un sentiment de sécurité, de sécurité, d’optimisme et d’amour pour la vie.

Facteurs qui aident à la puissance du jataragni :

• Les plats chauds fraîchement cuisinés.
• Nous remplissons les 2/4 de notre estomac avec des aliments solides, 1/4 avec de l’eau, 1/4 reste vide.
• Nous consommons idéalement le repas principal à midi entre 12h00 et 14h00.
• Nous mangeons dans un environnement calme et agréable.
• Nous choisissons les aliments en fonction de notre dosha.
• La bonne combinaison d’aliments.
• Incluez les 6 six saveurs (sucré, acide, salé, amer, épicé, astringent) tout au long de la journée.
• Effort physique.
• Nous cherchons à passer du temps dans la nature et au soleil.
• Nous faisons des choses qui nous plaisent et évitons l’oppression.
• Créativité, contact avec les proches.
• Nous « nourrissons » sélectivement nos sens avec des impressions bénéfiques.

Selon l’Ayurveda, les aliments que nous consommons doivent être proches de leur forme d’origine (non transformés), suivre la saison de l’année, s’adapter en fonction de l’âge et de l’état de santé. Enfin, le retour au mode de vie traditionnel simple permet de maintenir la puissance du feu digestif active dans le temps.