TRIPHALA – LES TROIS FRUITS

Triphala est l'une des recettes ayurvédiques traditionnelles les plus célèbres
Rasayana, qui favorisent la longévité et la bonne santé. En fait, triphala signifie 3 fruits, puisque la recette se compose des fruits Amalaki, Bibhitaki et Haritaki.
Dans les textes anciens Charaka Samhita, l'une des principales sources de connaissance de
Botanologie ayurvédique, décrite comme l'un des fruits qui ont le statut d'éliminer la maladie et avec l'amalaki, elle la classe comme des herbes revigorantes. Lorsque le triphala est consommé modérément, on dit qu'il a un effet bénéfique sur les trois dosha aidant ainsi le corps à traverser le temps avec grâce. Je suis désolé.

Voyons ci-dessous les secrets que chaque fruit cache derrière cela
L'alchimie thérapeutique.

Amalaki (Emblica officinalis): Amalaki est le fruit de l'amla,
Connu pour son goût intense et inoubliable! Manger amla, notre langue reconnaîtra le goût sucré, aigre, amer, épicé et sec. Il ne serait pas exagéré de dire qu'il est au sommet des aliments avec les taux les plus élevés. Vitamine C! Il a un effet rafraîchissant sur le corps, éliminant le feu inutile (pitta). Il soutient les fonctions naturelles du foie, améliore la croissance des cheveux, a des propriétés détoxifiantes et augmente la réserve d'énergie d'Ojas.

Bibhitaki (Terminalia beerica)
Le bihiritaki est un fruit particulièrement bénéfique pour sa décongestion.
Corps du flegme (kapha). Son goût riche, aide à éliminer les toxines accumulées en raison de la faible capacité digestive. Il est riche en bêta-sitostérol qui contribue à un bon métabolisme. Il détoxifie le sang, la lymphe et améliore le microbiome intestinal. En même temps, il a un effet positif sur la bonne humeur. Bihiritaki a tendance à abaisser la glycémie.

Haritaki (Terminalia chebula)
Haritaki, comme amla, a une large gamme de saveurs, car il contient 5 des 6 saveurs (sauf salées). Bien qu'il ait un caractère chauffant, il est toujours bon pour les trois dosha (vata, par exemple pitta et kapha) avec un effet apaisant d'air particulier (vata). Haritaki vient à son tour améliorer le nettoyage du corps grâce à la diurèse, et contribue ainsi au maintien du poids idéal. Il est important de mentionner qu'il est impliqué dans le transfert d'oxygène aux cellules, améliorant ainsi efficacement. La respiration.

Triphala-Avantages

Les avantages de Triphala sont connus pour le mouvement de l'intestin et le renforcement. Feu digestif, deux facteurs conduisant à un équilibrage efficace de 3 doshas. Pour ceux qui ont une digestion lente, on dit que la triphala allume un feu digestif dans l'estomac et l'intestin, apportant plus de valeur nutritionnelle aux cellules que l'apport nutritionnel. De plus, la combinaison de trois fruits a une action bénéfique synergique pour les fonctions suivantes:

À l'exception du tractus gastro-intestinal, le triphala est consommé pour améliorer le système respiratoire et nerveux et pour protéger les cellules des effets destructeurs des radicaux libres. Expulse l'air, le feu et les matières fécales inutiles, de sorte qu'il maintient inchangés les effets microbiologiques de Triphala et le statut microbiologique de l'intestin (effets modulateurs de Triphala) Manjistha Supplemantation diététique sur le microbiote intestinal humain. PubMed Résumé 2020.
Énergiquement, la triphala nettoie les canaux internes et les chakras. Pour le
En outre, il contribue à l'absorption de l'énergie vitale-prana des tissus du corps.

Triphala et perte de poids
Dans des conditions de poids excessif, triphala peut être utilisé dans le cadre d'un programme minceur qui comprend une alimentation saine et de l'exercice. Une bonne digestion et l'élimination des toxines sont deux facteurs importants pour atteindre le succès à long terme dans le maintien d'un poids corporel optimal.

UTILISATIONS EXÉCUTIVES
Triphala est recommandé plus fréquemment que toute autre préparation.
Est produit en utilisant une variété de vignes ou de fruits.
La façon traditionnelle de consommer triphala est comme thé. Le thé permet de goûter pleinement le fruit. L'Ayurveda considère le goût comme une partie importante du processus de traitement. Le goût commence dans le langage qui envoie des signaux aux organes internes qui ensuite Ils se préparent à recevoir la nourriture. De cette façon, il réveille la pharmacie interne du corps et tout le processus de digestion

Thé Triphala
Nous faisons une décoction en ajoutant 1/2 kilogrammes.
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