Ayurveda - Connaissance de la vie!

Ayurveda signifie « La connaissance de la vie » et constitue l’un des systèmes de médecine et de traitement holistiques les plus anciens.

Ayur ou vie est caractérisée par l’harmonie du soi supérieur, de l’esprit, de l’énergie vitale, des sens et du corps.

Cette idée de la vie englobe tous les aspects de notre existence et indique l’étendue et la vision globale de la théorie et de la pratique ayurvédiques.

L'Ayurveda fait partie des anciens textes indiens, les Vedas, qui remontent à 4000 avant JC. – 500 avant JC Les Vedas analysent la naissance et propriétés des cinq éléments, ainsi que la relation de l'homme avec ces éléments.

Les cinq éléments – Pancha Mahabutas

Selon l'Ayurveda, toute création repose sur la théorie des cinq éléments qui sont :

L'éther, le l'air, le feu, l'eau et la terre.

Les cinq éléments constituent ce que nous pouvons percevoir avec nos sens et nous pourrions dire qu’ils façonnent encore nos pensées et nos sentiments. Chaque élément a ses propres caractéristiques et qualités. L’un est la continuation de l’autre au fur et à mesure qu’ils se développent successivement et pour cette raison nous observons certaines propriétés communes  entre eux.

En raison de leur nature cinétique, lorsque les cinq éléments interagissent les uns avec les autres, trois actions surviennent que nous appelons doshas, ​​​​qui sont :

Vata = éther + air

Pitta = feu + eau

Kapha = terre + eau

Le dosha vata est responsable de l’action cinétique au sein de notre corps et parce que toutes les fonctions de notre organisme sont basées sur le mouvement, il est considéré comme le leader des doshas.

Le dosha pitta avec le feu comme élément principal  son composant, prend en charge la digestion, le métabolisme et le maintien de notre température.

Kapha dosha est la pierre angulaire du corps. La densité de ses éléments (eau + terre) façonne nos os et notre système musculaire et contribue à rétablir l'équilibre après toute action.

La proportion différente de ces énergies au sein du corps détermine le caractère unique du tempérament de chaque individu.

"Le but de l'Ayurveda est de maintenir la santé dans un corps sain et de restaurer la santé dans un corps malade."

Charaka Samhita

La définition de la santé du système ayurvédique aborde de manière holistique le corps, l'esprit et l'esprit tripartites, couvrant ainsi l'harmonie du côté physique, mental et spirituel de l'homme.

"La santé est l'équilibre des énergies, des feux, des tissus et des déchets, la paix de l'esprit, des sens et de l'esprit."

Susruta Samhita

Les actions dans le corps, ils sont caractérisés par Vata, qui est responsable du mouvement, Pitta, qui exprime le processus du métabolisme et Kapha qui contribue à rétablir l'équilibre de l'organisme.

Les incendies ils représentent le système digestif et les substances sécrétées par les organes lors du métabolisme des aliments.

Les mâts sont 7 : rasa, rakta, mamsa, medas, asti, majja, sukra (plasma, sang, tissu musculaire, tissu adipeux, os, moelle osseuse, œuf/sperme).

Les déchets ce sont les résultats du système excréteur, des règles et de la sueur.

La paix elle pose les bases du bonheur de l'esprit, des sens et de l'esprit.

Le matériel thérapeutique de l'Ayurveda repose principalement sur l'alimentation que nous consommons, qui doit être adaptée en fonction des besoins de notre âge, de la saison de l'année, et être la plus proche possible de sa forme originale.

Les riches plantes du système sont l’un des alliés les plus importants pour maintenir le bien-être du corps. Beaucoup de ses recettes botaniques ont fait leurs preuves et sont documentées par des études modernes.

La pratique du yoga et des exercices de respiration sont des suggestions de l'Ayurveda qui nous aident à maintenir une relation harmonieuse dans un premier temps avec nous-mêmes, avec les autres et avec la nature qui nous entoure.