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Eigenschaften von Thymian

Thymian (Thymian vulgaris) ist eine mehrjährige, aromatische Pflanze aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae), die für ihr intensives, würziges Aroma bekannt ist. Sie wächst hauptsächlich in sonnigen, trockenen Gebieten des Mittelmeerraums und wird häufig in der Küche, in der Kräutermedizin und in der Aromatherapie verwendet. Das ätherische Öl wird durch Destillation der Blüten und Blätter gewonnen und kann je nach Chemotyp (z. B. Thymol, Linalool, Geraniol) in seiner Qualität variieren.

Geschichte des Thymians

Thymian nahm in alten Gesellschaften einen wichtigen Platz ein. Die alten Griechen verwendeten es wegen seiner abführenden Wirkung zum Ausräuchern von Tempeln und Häusern. Die Römer gaben es ihren Bädern zur Verjüngung hinzu und glaubten, dass es den Mut stärkte. Im Mittelalter wurde es zur Stärkung des Immunsystems und zum Schutz vor Infektionen eingesetzt.

Zutaten

Ätherisches Thymianöl aus den Blüten und Stängeln der Pflanze, destilliert im Wasserdampfdestillationsverfahren.

Chemische Zusammensetzung

Das ätherische Thymianöl ist reich an Thymol – einem starken Antiseptikum – sowie an Carvacrol, p-Cymol, Terpinen-4-ol, Linalool und Borneol. Das genaue Verhältnis der Inhaltsstoffe hängt vom Chemotyp und der Anbauregion ab. Das Öl ist äußerst aktiv und verfügt über starke antibakterielle, antimykotische und immunstimulierende Eigenschaften.

Gebrauchsanweisung

  • Topisch (verdünnt): Es kann in einem Basisöl (im Verhältnis 1–2 %) zum Einreiben auf Brust, Gelenken oder zur Bekämpfung von Hautinfektionen angewendet werden.

  • Aromatherapie: Geeignet zum Verdampfen in einem Verbrennungsgerät, bei Erkältungskrankheiten oder zur Stimulierung des Nervensystems.

Verwendung in der chinesischen Medizin und im Ayurveda

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Thymian verwendet, um Feuchtigkeit zu vertreiben, die Qi-Zirkulation zu verbessern und beim Lösen von Schleim zu helfen. Es ist besonders nützlich bei Husten und Atemwegsverstopfung.
Im Ayurveda gilt es als wärmend für den Körper und ist dank seiner verdauungsfördernden, entgiftenden und geistig stärkenden Eigenschaften besonders wohltuend für die Doshas Kapha und Vata.

Nützliche Tipps

- Die Verwendung von ätherischem Thymianöl sollte während der Schwangerschaft, Stillzeit und bei Kindern vermieden werden.
- Ätherische Öle sind zur äußerlichen Anwendung bestimmt und werden immer in einem Trägeröl oder einem anderen Katalysator gelöst verwendet.
- Vermeiden Sie direkten Kontakt mit Haut, Augen und Mund.

Τοπικά (αραιωμένο): Μπορεί να εφαρμοστεί σε λάδι βάσης (σε αναλογία 1-2%) για εντριβές στο στήθος, τις αρθρώσεις ή για την καταπολέμηση δερματικών μολύνσεων.

Αρωματοθεραπεία: Κατάλληλο για εξάτμιση σε συσκευή καύσης, σε περιόδους κρυολογημάτων ή για τόνωση του νευρικού συστήματος.

Αιθέριο έλαιο θυμαριού (Thymus vulgaris): Το έλαιο θυμαριού, το αιθέριο έλαιο του κοινού θυμαριού (Thymus vulgaris), περιέχει 20–54% θυμόλη. Το αιθέριο έλαιο θυμαριού περιέχει επίσης μια σειρά από πρόσθετες ενώσεις, όπως π-κυμένιο, μυρσένιο, βορνεόλη και λιναλοόλη. Η θυμόλη, ένα αντισηπτικό, είναι ένα ενεργό συστατικό σε διάφορα στοματικά διαλύματα.

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