Χαρακτηριστικά της Μέντας

Η μέντα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αρωματικά φυτά που φύονται άγρια στα περισσότερα μέρη της γης. Προέρχεται από το φυτό Mentha piperita και έχει κοντινή συγγένεια με τον δυόσμο και το φλισκούνι. Θα συναντήσουμε τη μέντα σε διάφορες ποικιλίες όπως : Μέντα η δασική, η μακρόφυλλος, στρογγυλόφυλλος, μελανίζουσα κ.α.

Η μέντα έχει λευκά ή μωβ ευωδιαστά άνθη που ανθίζουν νωρίς το καλοκαίρι και το φθινόπωρο. Είναι ένα βότανο χωρίς πολλές απαιτήσεις και μπορεί να μεγαλώσει σε ηλιοφανή, ημισκιερά σημεία, ιδανικό φυτό για τη δημιουργία βραχόκηπου. Συχνά καλλιεργείται σε γλάστρα για τις ανάγκες της κουζίνας αφού η γεύση και το άρωμα της ξυπνά τη γλώσσα είτε βρίσκεται μέσα σε ρόφημα, στη σαλάτα ή σε μαγειρεμένα φαγητά.

Η μέντα εξαπλώνεται εύκολα στην περιοχή που φυτρώνει και πολλαπλασιάζεται με ριζώματα. Χρειάζεται πολύ νερό και καλλιεργείται ευρέως για το αιθέριο έλαιο που περιέχει. Η απόδοση σε αιθέριο έλαιο μπορεί να φτάσει εως τα 8 λίτρα το χρόνο ανά στρέμμα παραγωγής. Σε αυτό συμβάλλει σημαντικά οι κλιματικές συνθήκες, η ποικιλία, η σύσταση του εδάφους, η λίπανση της και άλλοι παράγοντες.

Ιστορία της Μέντας

Σύμφωνα με τη μυθολογία η Μίνθη ήταν μια νύμφη η οποία κατοικούσε στον κάτω κόσμο και μεταμορφώθηκε σε φυτό για να γλυτώσει από την τιμωρία των θεών. Το φυτό εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο βουνό Μίνθη της Τριφυλίας. Από τα παλιά χρόνια το βότανο ήταν αφιερωμένο στο θεό του κάτω κόσμου και το όνομα της μέντας προέρχεται από την τοποθεσία στην οποία πρωτοεμφανίστηκε.

Από την αρχαιότητα ως σήμερα χρησιμοποιείται ως φρέσκο ή αποξηραμένο αρωματικό στη μαγειρική, την οινοποιία και στη φαρμακοποιία. Οι αρχαίοι Έλληνες αρωμάτιζαν το νερό του μπάνιου με αποξηραμένα φύλλα μέντας για αναζωογόνηση και ξεκούραση. Η θεραπευτική της ιδιότητα ως ευστόμαχο βότανο, έχει εκτιμηθεί από τους αρχαίους θεραπευτές Ιπποκράτη και Γαληνό οι οποίοι το πρότειναν κατά της δυσπεψίας, της γαστρίτιδας και του πονόλαιμου.

Σήμερα η μέντα αποτελεί απαραίτητο συστατικό στη βοτανοθεραπεία. Μαζί με τη μαστίχα κα τον δυόσμο θεωρείται ένα αποτελεσματικό βότανο για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του ευερέθιστου εντέρου, τις πεπτικές διαταραχές και τη στοματική υγειινή.

Συστατικά

Αιθέριο έλαιο μέντας από τα φύλλα, τα άνθη και τα λεπτά κλωνάρια του φυτού που συλλέγονται τις πρωινές ώρες με τη μέθοδο της υδροαπόσταξης

Χημική σύσταση αιθέριου ελαίου μέντας

Μενθόλη και μενθόνη 50% (τα κύριο συστατικά που είναι υπεύθυνα για το χαρακτηριστικό άρωμα της μέντας), menthofyran, 1,8-cineole, limonene,

Οδηγίες χρήσης

Για τα συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης.

- Συνδυάστε το έλαιο μέντας με λάδι νυχτολούλουδου και αιθέριο έλαιο μασίχας και κάντε πρωινό μασάζ στις αρθρώσεις για να μετριάσετε την ένταση και την εμφάνιση των εξάψεων. Αφήστε το να δράσει για 10' και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

- Χρησιμοποιήστε το στην παρασκευή αρωματικών στικς, κεριών και σαπουνιών.

- Προσθέστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και 3 σταγόνες σιτρονέλλας σε 100 ml νερού και ψεκάστε στις γωνίες του σπιτιού και στις κουρτίνες για να διώξετε τα κουνούπια και άλλα έντομα.

- Ρίξτε μερικές σταγόνες στην κεραμική συσκευή καύσης για να ανανεώστε με φρέσκια ενέργεια το χώρο του δωματίου.

- Ανακατέψτε 1- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας σε 100 ml λάδι αμυγδάλου και αλείψτε στα χέρια για το μασάζ πελμάτων ή στις ρεφλεξολογικές δακτυλοπιέσης.

- Συνδυάζεται καλά με αιθέριο έλαιο δυόσμου, μαστίχας, σιτρονέλλας, δεντρολίβανου, σοκολάτας.

Κινέζικη ιατρική - Αγιουρβέδα

Στην ΠΚΙ η μέντα είναι γνωστή με το όνομα Bo He και χρησιμοποιείται για τους μεσηβρινούς των πνευμόνων και του συκωτιού. Έχει δροσιστική φύση και βοηθάει στην αποβολή του θερμού ανέμου από το συκώτι, κινεί την ενέργεια Qi και καθαρίζει τη σκέψη.

Η μέντα προτείνεται επίσης, στην Αγιουρβεδική θεραπευτική μέθοδο για την ισορρόπηση της φωτιάς και της γης. Η ενέργεια της είναι δροσερή και ταυτόχρονα ήπια θερμαντική. Η χρήση της είναι βοηθητική κατά τους θερινούς μήνες και σε μέτρια ποσότητα ηρεμεί την ενέργεια vata

Χρήσιμες συμβουλές

- Η χρήση των αιθέριων ελαίων να αποφεύγονται στην εγκυμοσύνη, θηλασμό και από μικρά παιδιά.
- Να αποφεύγεται η απευθείας επαφή με το δέρμα, τα μάτια και το στόμα.
- Χρησιμοποιήστε τα αιθέρια έλαια πάντα διαλυμένα σε ένα έλαιο βάση ή άλλο καταλύτη.