Αγιουρβέδα - Η γνώση της Ζωής!

Αγιουρβέδα σημαίνει «Η γνώση της ζωής» κι αποτελεί ένα από τα αρχαιότερα συστήματα ολιστικής ιατρικής και θεραπείας.
Ayur ή ζωή χαρακτηρίζεται από την αρμονία του ανώτερου εαυτού, του νου, της ζωτικής ενέργειας, των αισθήσεων και του σώματος.
Αυτή η ιδέα της ζωής περιλαμβάνει όλες τις πτυχές της ύπαρξης μας και υποδηλώνει το εύρος και την ολοκληρωμένη οπτική της αγιουρβεδικής θεωρίας και πρακτικής.
 
Η Αγιουρβέδα αποτελεί μέρος των αρχαίων ινδικών κειμένων, Βέδες, οι οποίες χρονολογούνται από το 4000 π.Χ. – 500 π.Χ. Οι Βέδες αναλύουν τη γέννηση και τις  ιδιότητες των πέντε στοιχείων, καθώς και τη σχέση του ανθρώπου με τα αυτά τα στοιχεία.
 
Τα πέντε στοιχεία – Pancha Mahabutas
                
Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, όλη η δημιουργία βασίζεται στη θεωρία των πέντε στοιχείων τα οποία είναι:
 
Ο αιθέρας, ο αέρας, η φωτιά, το νερό και η γη. Οι φωτιές αντιπροσωπεύουν το πεπτικό σύστημα και οι ουσίες που εκκρίνουν τα όργανα κατά τον μεταβολισμό της τροφής.
Οι ιστοί είναι 7 : rasa, rakta, mamsa, medas, asti, majja, sukra ( πλάσμα, αίμα, μυϊκός ιστός, λιπώδης ιστός, οστά, μυελός των οστών, ωάριο/ σπερματοζωάριο).
Τα απόβλητα είναι τα αποτελέσματα του συστήματος απέκκρισης, η περίοδος κι ο ιδρώτας.
Η ειρήνη  θέτει τα θεμέλια για την ευτυχία του πνεύματος, των αισθήσεων και του νου.  
 
Το θεραπευτικό υλικό της Αγιουρβέδα, βασίζεται κυρίως στην τροφή που καταναλώνουμε, η οποία πρέπει να προσαρμόζεται σύμφωνα με τις ανάγκες της ηλικίας μας, την εποχή του έτους, και να βρίσκεται όσο πιο κοντά στην αρχική της μορφή.
 
Η πλούσια βοτανολογία του συστήματος είναι ένας από τους πιο σημαντικούς συμμάχους για την διατήρηση της ευημερίας του σώματος. Πολλές από τις βοτανικές της συνταγές, είναι δοκιμασμένες σε βάθος χρόνου και τεκμηριωμένες από σύγχρονες μελέτες.
 
Η εξάσκηση της γιόγκα και οι αναπνευστικές ασκήσεις, είναι η πρόταση της Αγιουρβέδα που μας βοηθούν να διατηρούμε την αρμονική σχέση αρχικά με τον εαυτό μας, με τους άλλους ανθρώπους και με τη φύση γύρω μας.

 Τα πέντε στοιχεία συνθέτουν ότι μπορούμε να αντιληφθούμε με τις αισθήσεις μας και θα μπορούσαμε να πούμε ότι διαμορφώνουν ακόμα τις σκέψεις, και τα συναισθήματα μας. Κάθε στοιχείο έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και τις δικές του ποιότητες. Το ένα αποτελεί τη συνέχεια του άλλου καθώς αναπτύσσονται διαδοχικά και γι αυτό το λόγο παρατηρούμε κάποιες κοινές ιδιότητες  μεταξύ τους.
Εξαιτίας της κινητικής τους φύσης, όταν τα πέντε στοιχεία αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, προκύπτουν τρεις ενέργειες που τις λέμε doshas, οι οποίες είναι:
 

• Vata = αιθέρας + αέρας 
• Pitta = φωτιά + νερό
• Kapha = γη + νερό

  
- Η vata dosha είναι υπεύθυνη για την κινητική δράση μέσα στο σώμα μας κι επειδή όλες οι λειτουργίες του οργανισμού μας βασίζονται στην κίνηση, θεωρείται η αρχηγός των doshas.
 
-  Η pitta dosha με τη φωτιά σαν βασικό  συστατικό της, αναλαμβάνει την πέψη, το μεταβολισμό και τη διατήρηση της θερμοκρασίας μας.
 
- Η Kapha dosha είναι το δομικό υλικό του σώματος. Η πυκνότητα των στοιχείων της (νερό + γη) διαμορφώνουν τα οστά και το μυϊκό μας σύστημα και βοηθά στην επαναφορά της ισορροπίας μετά από οποιαδήποτε δράση.
 
Η διαφορετική αναλογία αυτών των ενεργειών μέσα στο σώμα καθορίζει τη μοναδικότητα της ιδιοσυγκρασίας του κάθε ατόμου.
 
 
« Σκοπός της Αγιουρβέδα είναι να διατηρήσει την υγεία στον υγιή οργανισμό και να επαναφέρει την υγεία στον ασθενή οργανισμό».           
 Ο ορισμός της υγείας του αγιουρβεδικού συστήματος προσεγγίζει ολιστικά το τρίπτυχο σώμα, νους και πνεύμα καλύπτοντας έτσι την αρμονία στη σωματική, νοητική και ψυχική πλευρά του ανθρώπου.
 
«Υγεία είναι η ισορροπία στις ενέργειες, τις φωτιές, τους ιστούς και τα απόβλητα, ειρήνη στο πνεύμα, τις αισθήσεις και το νου».                            

Οι ενέργειες στο σώμα χαρακτηρίζονται από τη Vata, που είναι υπεύθυνη για την κίνηση, την Pitta, που εκφράζει τη διαδικασία του μεταβολισμού και την Kapha που συντελεί στην επαναφορά της ισορροπίας του οργανισμού.
Οι φωτιές αντιπροσωπεύουν το πεπτικό σύστημα και οι ουσίες που εκκρίνουν τα όργανα κατά τον μεταβολισμό της τροφής.

Οι ιστοί είναι 7 : rasa, rakta, mamsa, medas, asti, majja, sukra ( πλάσμα, αίμα, μυϊκός ιστός, λιπώδης ιστός, οστά, μυελός των οστών, ωάριο/ σπερματοζωάριο).
Τα απόβλητα είναι τα αποτελέσματα του συστήματος απέκκρισης, η περίοδος κι ο ιδρώτας.
Η ειρήνη  θέτει τα θεμέλια για την ευτυχία του πνεύματος, των αισθήσεων και του νου.  
 Το θεραπευτικό υλικό της Αγιουρβέδα, βασίζεται κυρίως στην τροφή που καταναλώνουμε, η οποία πρέπει να προσαρμόζεται σύμφωνα με τις ανάγκες τις ηλικίας μας, την εποχή του έτους, και να βρίσκεται όσο πιο κοντά στην αρχική της μορφή.
 
Η πλούσια βοτανολογία του συστήματος είναι ένας από τους πιο σημαντικούς συμμάχους για την διατήρηση της ευημερίας του σώματος. Πολλές από τις βοτανικές της συνταγές, είναι δοκιμασμένες σε βάθος χρόνου και τεκμηριωμένες από σύγχρονες μελέτες.
 
Η εξάσκηση της γιόγκα και οι αναπνευστικές ασκήσεις, είναι η πρόταση της Αγιουρβέδα που μας βοηθούν να διατηρούμε την αρμονική σχέση αρχικά με τον εαυτό μας, με τους άλλους ανθρώπους και με τη φύση γύρω μας.