TRIPHALA-三种水果

Triphala是最著名的传统阿育吠陀食谱之一
Rasayana，促进长寿和健康。 实际上，triphala意味着3种水果，因为该食谱由Amalaki水果，Bibhitaki和Haritaki组成。
在古代文本Charaka Samhita，知识的主要来源之一
阿育吠陀植物学被描述为具有消除疾病状态的水果之一，并与amalaki一起将其归类为振兴草药。 当triphala适度消耗时，据说它对三个dosha具有有益的作用，从而帮助身体优雅地穿越时间。对不起.

下面让我们看看每个水果背后隐藏的秘密
治疗炼金术。

Amalaki (余甘子): Amalaki是amla树的果实，
以其强烈和令人难忘的味道而闻名! 吃amla，我们的舌头会识别出甜，酸，苦，辣和干的味道。 毫不夸张地说，它是最高比率的食物的顶端。维生素c! 它对身体有清爽的效果，消除不必要的火 (pitta)。 它支持肝脏的自然功能，促进头发生长，具有解毒特性并增加Ojas能量储备。

Bibhitaki (Terminalia beerica)
bihiritaki是一种对其充血特别有益的水果。
身体从痰 (卡法)。 其丰富的味道，有助于消除积累的毒素，由于消化能力低。 它富含 β-谷甾醇，有助于良好的新陈代谢。 它解毒血液，淋巴和增强肠道微生物。 同时它对好心情有积极的影响。 Bihiritaki具有降低血糖水平的趋势。

Haritaki (Terminalia chebula)
Haritaki像amla一样，具有多种口味，因为它包含6种口味中的5种 (咸味除外)。 尽管它具有加热特性，但对于具有特殊的空气舒缓效果 (vata) 的三个dosha (vata，例如pitta和kapha) 仍然是很好的。 Haritaki反过来通过利尿来增强身体的清洁，从而有助于保持理想的体重。 重要的是要提到它参与氧气向细胞的转移，从而有效地改善呼吸.

Triphala-福利

Triphala的好处是众所周知的排便和加强。消化火，两个因素导致3个doshas的有效平衡。 对于那些消化缓慢的人，据说triphala会点燃胃和肠中的消化火，为细胞提供比营养摄入更多的营养价值。 此外，三种水果的组合对以下功能具有协同有益作用:

除胃肠道外，triphala被消耗以增强呼吸和神经系统，并保护细胞免受自由基的破坏作用。 排出不必要的空气，火和粪便，结果使Triphala的微生物作用和肠道的微生物状态保持不变 (Triphala的调节作用) Manjistha饮食补充对人肠道菌群的影响。 PubMed抽象2020。
在能量方面，triphala清洁内部通道和脉轮。 对于
此外，它有助于从身体组织吸收重要能量-普拉纳。

Triphala和减肥
在体重过重的情况下，triphala可以作为减肥计划的一部分，包括健康的饮食和锻炼。 适当的消化和消除毒素是保持最佳体重的长期成功的两个重要因素。

执行用途
Triphala比任何其他制剂更频繁地推荐。
是用各种葡萄藤或水果生产的。
消费triphala的传统方式是作为茶。 茶可以让人们充分品尝水果。 阿育吠陀认为味道是治疗过程的重要组成部分。 味道始于向内部器官发送信号的语言，然后它们准备接收食物。 这样，它唤醒了身体的内部药房和消化的整个过程

Triphala茶
我们加1/2公斤做汤剂。
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