阿育吠陀 - 生命的知识！

阿育吠陀的意思是“生命的知识”，是最古老的整体医学和治疗系统之一。
Ayur 或生命的特点是更高的自我、思想、生命能量、感官和身体的和谐。
这种生命观念涵盖了我们存在的方方面面，代表了阿育吠陀理论和实践的广度和综合视角。

阿育吠陀是古印度文本吠陀经的一部分，其历史可以追溯到公元前 4000 年。 – 公元前 500 年 吠陀经分析了五种元素的诞生和特性，以及人与这些元素的关系。

五行 – Pancha Mahabutas

根据阿育吠陀，所有的创造都是基于五行的理论，即：

以太、空气、火、水和土。 篝火代表食物代谢过程中器官分泌的消化系统和物质。
组织是 7：rasa、rakta、mamsa、medas、asti、majja、sukra（血浆、血液、肌肉组织、脂肪组织、骨骼、骨髓、卵子/精子）。
废物是排泄系统、经期和汗液的结果。
和平为精神、感官和心灵的幸福奠定了基础。

阿育吠陀的治疗材料主要基于我们食用的食物，这些食物必须根据我们年龄的需要，在一年中的某个时候进行调整，并尽可能接近其原始形式。

该系统丰富的草药学是维持身体健康的最重要盟友之一。 它的许多草药配方都经过了时间的测试，并被现代研究记录下来。

练习瑜伽和呼吸练习是阿育吠陀的建议，可以帮助我们最初与自己、与他人以及周围的自然保持和谐的关系。

这五种元素构成了我们用感官可以感知到的东西，可以说仍然塑造着我们的思想和感受。 每个元素都有自己的特点和品质。 一个是另一个的延续，因为它们是按顺序发展的，因此我们观察到它们之间的一些共同属性。
由于它们的动力学性质，当五种元素相互作用时，会产生三种称为 doshas 的能量，它们是：

• 瓦塔 = 乙醚 + 空气
• Pitta = 火 + 水
• Kapha = 土 + 水

- vata dosha 负责我们体内的动力作用，因为我们身体的所有功能都基于运动，所以它被认为是 doshas 的领导者。

- 以火为基本成分的Pitta dosha，负责消化，新陈代谢和保持体温。

- Kapha dosha 是身体的建筑材料。 其元素（水+土）的密度形成了我们的骨骼和肌肉组织，并有助于在任何动作后恢复平衡。

这些能量在体内的不同比例决定了每个人气质的独特性。


“阿育吠陀的目的是维持健康有机体的健康，恢复患病生物体的健康。”
阿育吠陀系统对健康的定义从整体上接近三联体、思想和精神，从而涵盖了人类身体、心理和精神方面的和谐。

“健康是能量、火焰、组织和废物的平衡，是精神、感官和思想的平静。”

体内能量的特点是负责运动的 Vata、表达新陈代谢过程的 Pitta 和有助于恢复身体平衡的 Kapha。
篝火代表食物代谢过程中器官分泌的消化系统和物质。

组织是 7：rasa、rakta、mamsa、medas、asti、majja、sukra（血浆、血液、肌肉组织、脂肪组织、骨骼、骨髓、卵子/精子）。
废物是排泄系统、经期和汗液的结果。
和平为精神、感官和心灵的幸福奠定了基础。
阿育吠陀的治疗材料主要基于我们食用的食物，这些食物必须根据我们年龄的需要、一年中的时间进行调整，并尽可能接近其原始形式。

该系统丰富的草药学是维持身体健康的最重要盟友之一。 它的许多草药配方都经过了时间的测试，并被现代研究记录下来。

练习瑜伽和呼吸练习是阿育吠陀的建议，可以帮助我们最初与自己、与他人以及周围的自然保持和谐的关系。