Hur bidrar Agni, matsmältningseldens kraft, till människors hälsa?
I själva verket har agni ett brett spektrum av aktiviteter, Men samtidigt lär det oss att den försvagade elden är den grundläggande orsaken till anek kroppssmärta som leder till sjukdom.
Många ansikten, en början.
Medan det finns olika namn på agni, beroende på området av kroppen där det är verksamt, den moderbranden är baserad i magen och tolvfingertarmen och kallas jataragni. . Dess funktioner är:
- Omvandlingen av maten vi kontar
- Upprätthåller konstant kroppstemperatur
- Matsmältning och absorption
- Skapande av enzymer
- Steady- state metabolism
- Vävnadsnäring
- Den smidiga cellkommunikation
- Medvetande (särskilt syn)
- Färg och glans av hud och hår
- Mental klarhet, urskillning och gott minne
- Beslutet, modet.
- Diskriminering och logik
- Uppvaknandet och entusiasmen för livet är en källa till entusiasm för livet.
Frisk Agni
När agni är i balans så har vi ett starkt immunsystem, livslängd och välstånd. Skapar stark aptit, god smak och matsmältning av mat. Gifterna brinner, så tungan förblir ren. Det håller också kroppsvikten konstant, lägger till känslan av förtroende, Dessa är de viktigaste sakerna i världen.
Faktorer som hjälper kraften i jataragni:
- Den varma färska maten.
- Fyll 2/4 av vår mage med fast mat, Det förblir tom.
- Vi äter helst huvudmåltiden klockan 12:00 - 14:00.
- Ät i en lugn och behaglig miljö.
- Vi väljer mat enligt vår dosha.
- Den rätta kombinationen av mat.
- Inkludera de 6 sex smakerna (söt, sur, salt, bitter, kryddig, torrhet) under dagen.
- Fysisk motion.
- Vi försöker tillbringa tid i naturen och i solen.
- Vi gör saker som behagar oss och undviker förtryck.
- Kreativitet, kontakt med kära.
- Vi " matar" selektivt våra sinnen med nyttiga intryck.
Enligt Ayurveda, den mat vi konsumerar bör vara nära sin ursprungliga form (obearbetad) Det är meningslöst vid tiden på året, anpassas efter ålder och hälsotillstånd. Att återvända till den enkla traditionella livsstilen hjälper till att upprätthålla kraften i matsmältningen Det har varit länge.
More from
>
ayurveda
Αγιουβέρδα
Leave a comment