Ayurveda - O Conhecimento da Vida!
Ayurveda significa "O Conhecimento da Vida" e é um dos sistemas mais antigos de medicina holística e cura.
Ayur ou vida é caracterizada pela harmonia do eu superior, mente, energia vital, sentidos e corpo.
Essa ideia de vida abrange todos os aspectos de nossa existência e denota a amplitude e a perspectiva integrada da teoria e da prática ayurvédica.
Ayurveda faz parte dos antigos textos indianos, Vedas, que datam de 4000 a.C. – 500 a.C. Os Vedas analisam o nascimento e as propriedades dos cinco elementos, bem como a relação do homem com esses elementos.
Os Cinco Elementos – Pancha Mahabutas
De acordo com Ayurveda, toda a criação é baseada na teoria dos cinco elementos que são:
Éter, ar, fogo, água e terra. As fogueiras representam o sistema digestivo e substâncias secretadas pelos órgãos durante o metabolismo dos alimentos.
Os tecidos são 7: rasa, rakta, mamsa, medas, asti, majja, sukra (plasma, sangue, tecido muscular, tecido adiposo, ossos, medula óssea, óvulo/espermatozoide).
Os resíduos são os resultados do sistema de excreção, períodos e suor.
A paz estabelece as bases para a felicidade do espírito, dos sentidos e da mente.
O material de cura da Ayurveda é baseado principalmente nos alimentos que consumimos, que devem ser adaptados de acordo com as necessidades da nossa idade, na época do ano, e estar o mais próximo possível de sua forma original.
A rica herbologia do sistema é uma das mais importantes aliadas para a manutenção do bem-estar do organismo. Muitas de suas receitas de ervas são testadas ao longo do tempo e documentadas por estudos modernos.
Praticar yoga e exercícios de respiração é a sugestão da Ayurveda que nos ajudam a manter uma relação harmoniosa inicialmente com nós mesmos, com as outras pessoas e com a natureza ao nosso redor.
Os cinco elementos compõem o que podemos perceber com nossos sentidos e pode-se dizer que ainda moldam nossos pensamentos e sentimentos. Cada elemento tem suas próprias características e qualidades. Uma é a continuação da outra à medida que se desenvolvem sequencialmente, e por isso observamos algumas propriedades comuns entre elas.
Devido à sua natureza cinética, quando os cinco elementos interagem entre si, surgem três energias chamadas doshas, que são:
- Vata = éter + ar
- Pitta = fogo + água
- Kapha = terra + água
- O dosha vata é responsável pela ação cinética dentro do nosso corpo e como todas as funções do nosso corpo são baseadas no movimento, ele é considerado o líder dos doshas.
- Pitta dosha com fogo como ingrediente básico, compromete a digestão, metabolismo e manutenção da nossa temperatura.
- Kapha dosha é o material de construção do corpo. A densidade de seus elementos (água + terra) formam nossos ossos e musculatura e ajuda a restaurar o equilíbrio após qualquer ação.
A proporção diferente dessas energias dentro do corpo determina a singularidade do temperamento de cada pessoa.
"O objetivo do Ayurveda é manter a saúde no organismo saudável e restaurar a saúde do organismo doente."
A definição de saúde do sistema ayurvédico aborda holisticamente o tríptico corpo, mente e espírito, cobrindo assim a harmonia no lado físico, mental e mental do homem.
"Saúde é equilíbrio em energias, fogos, tecidos e resíduos, paz no espírito, nos sentidos e na mente."
As energias no corpo são caracterizadas por Vata, que é responsável pelo movimento, Pitta, que expressa o processo de metabolismo e Kapha, que ajuda a restaurar o equilíbrio do corpo.
As fogueiras representam o sistema digestivo e substâncias secretadas pelos órgãos durante o metabolismo dos alimentos.
Os tecidos são 7: rasa, rakta, mamsa, medas, asti, majja, sukra (plasma, sangue, tecido muscular, tecido adiposo, ossos, medula óssea, óvulo/espermatozoide).
Os resíduos são os resultados do sistema de excreção, períodos e suor.
A paz estabelece as bases para a felicidade do espírito, dos sentidos e da mente.
O material de cura da Ayurveda é baseado principalmente nos alimentos que consumimos, que devem ser adaptados de acordo com as necessidades da nossa idade, a época do ano, e estar o mais próximo possível de sua forma original.
A rica herbologia do sistema é uma das mais importantes aliadas para a manutenção do bem-estar do organismo. Muitas de suas receitas de ervas são testadas ao longo do tempo e documentadas por estudos modernos.
Praticar yoga e exercícios de respiração é a sugestão da Ayurveda que nos ajudam a manter uma relação harmoniosa inicialmente com nós mesmos, com as outras pessoas e com a natureza ao nosso redor.
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