Το βάμμα Withania somnifera, γνωστό και ως Ashwagandha ή Ινδικό Ginseng, προέρχεται από τις ρίζες του φυτού και είναι ευρέως διαδεδομένο στην Αγιουρβεδική ιατρική. Είναι γνωστό για τις προσαρμογόνες, αντιφλεγμονώδεις και νευροπροστατευτικές του ιδιότητες. Το βάμμα αυτό χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της αντοχής, την αντιμετώπιση του άγχους και την υποστήριξη της ορμονικής ισορροπίας.
Σύνθεση του Βάμματος Withania somnifera
- Αλκαλοειδή (π.χ. βιθαφερίνη Α)
- Στεροειδείς λακτόνες (βιθανολίδες)
- Φλαβονοειδή
- Σαπωνίνες
- Αμινοξέα και σίδηρο
Φαρμακολογικές Δράσεις και Ιδιότητες
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Προσαρμογόνος δράση
- Βοηθά τον οργανισμό να αντιμετωπίσει το άγχος και τις επιπτώσεις του στρες, προάγοντας τη σωματική και πνευματική αντοχή.
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Νευροπροστατευτική δράση
- Ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου, βελτιώνει τη μνήμη και μειώνει τη νευρική κόπωση.
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Αντιφλεγμονώδης και ανοσορρυθμιστική δράση
- Μειώνει τη φλεγμονή και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθώντας στην προστασία από λοιμώξεις.
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Ορμονική ισορροπία
- Υποστηρίζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς και την ανδρική γονιμότητα, αυξάνοντας τα επίπεδα τεστοστερόνης.
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Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου
- Προάγει τη χαλάρωση και βοηθά σε περιπτώσεις αυπνίας ή κακής ποιότητας ύπνου.
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Ενίσχυση της αντοχής και αποκατάστασης
- Χρησιμοποιείται για την αύξηση της σωματικής αντοχής και την επιτάχυνση της ανάρρωσης από κόπωση ή έντονη άσκηση.
Ενδείξεις Χρήσης
- Χρόνιο στρες και άγχος
- Νευρική εξάντληση και κατάθλιψη
- Διαταραχές ύπνου και αϋπνία
- Υποστήριξη ανοσοποιητικού και χρόνιες φλεγμονές
- Ενίσχυση της γονιμότητας και της ορμονικής ισορροπίας
- Ανάρρωση μετά από έντονη άσκηση ή κόπωση
Δοσολογία
15-30 σταγόνες σε λίγο νερό ή αφέψημα, 1-2 φορές την ημέρα.
Προφυλάξεις και Παρενέργειες
- Αντενδείκνυται: Σε άτομα με υπερθυρεοειδισμό ή αυτοάνοσα νοσήματα, εκτός αν υπάρχει ιατρική καθοδήγηση.
- Εγκυμοσύνη και θηλασμός: Να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης & του θηλασμού.
- Παρενέργειες: Σε υψηλές δόσεις μπορεί να προκαλέσει ναυτία, υπνηλία ή στομαχική δυσφορία.
- Αλληλεπιδράσεις: Μπορεί να ενισχύσει τη δράση ηρεμιστικών φαρμάκων ή φαρμάκων για τον θυρεοειδή.
Το βάμμα Withania somnifera είναι ένα ισχυρό φυτικό σκεύασμα με προσαρμογόνες, αντιφλεγμονώδεις και νευροπροστατευτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται ευρέως για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής, την ενίσχυση της αντοχής και την καταπολέμηση του άγχους. Ωστόσο, η χρήση του απαιτεί προσοχή σε άτομα με προβλήματα του θυρεοειδούς ή αυτοάνοσες παθήσεις.
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