Aswagandha – Withania Somnifera

Il Aswagandha (Withania somnifera) È una delle erbe più famose utilizzate dalla terapia Ayorbed per migliaia di anni. Spesso lo incontreremo come "ciliegia invernale" o "ginseng indiano". Appartiene alla famiglia solea, che è la stessa famiglia del pomodoro, della patata e delle melanzane.
Cresce in India, Nord Africa, America e altre parti del pianeta. La pianta è molto resistente e può crescere bene anche in terreni poveri. Da questa proprietà comprendiamo il potere della pianta di adattarsi alle condizioni esterne e preservarla. È una parte molto importante della politica dell'Unione europea incoraggiare lo sviluppo dell'Unione europea. Quindi è giusto classificarlo come erbe adattive.

La parte della pianta utilizzata è la polvere di radice e come erba adattativa fornisce a una singola pianta una combinazione specifica di nutrizione ed energia, supportando la forza del sistema nervoso. Ciò si ottiene regolando la sua azione nel corpo in base ai bisogni di cui ha bisogno per essere Ecco.

Aswagandha fornisce energia e vitalità durante il giorno, sonno tranquillo e profondo durante la notte. Le ultime ricerche sull'azione a base di erbe, si concentrano sul rafforzamento del sistema immunitario e riproduttivo, il normale funzionamento della ghiandola tiroidea, il mantenimento della massa muscolare, le proprietà antinfiammatorie, il potenziamento della memoria e della concentrazione e la gestione di successo dello stress.

Il sapore della pianta è amaro, maturo e dolce. Ha una proprietà di riscaldamento ed è l'erba ideale per lenire il dosha di cotone (all'interno mi dispiace.
Il modo tradizionale di consumare la polvere della radice è ► ecc. In una tazza di acqua calda con un po 'di miele. Il miele aiuta come trasportatore dei nutrienti della radice a più in profondità Se ha qualsiasi sintomo di ipoglicemia, o se nota qualsiasi effetto collaterale non elencato in questo foglio, informi il medico o il farmacista.
Il suo consumo dovrebbe essere evitato durante la gravidanza.

Il testo è informativo e in nessun caso sostituisce il parere del medico.

Fonti
-Pubmed
-Libro Yoga delle erbe, David Frawley e Vasant Lad
-Miglioramenti di Mahdi, Aetal, Withania somnifera nella fertilità maschile legata allo stress. Alternativa complementare basata sull'evidenza Med. 29 settembre 2009