Erbe adattogene - Brahmi
L'erbologia è entrata definitivamente nelle nostre vite. Facciamo una passeggiata in farmacia e troveremo vari prodotti di origine vegetale come polveri e superfood per il frullato mattutino, tinture di erbe per rafforzare il nostro corpo, dentifrici con erbe antibatteriche, ricette terapeutiche per le malattie della pelle e creme cosmetiche di bellezza per la cura quotidiana del corpo. Ultimamente si sente sempre più spesso il termine erbe adattogene. Le erbe adattogene aiutano il corpo ad aumentare la sua adattabilità alle nuove condizioni che può trovarsi ad affrontare e ad aumentare il meccanismo di autoguarigione. In questa categoria di adattogeni, ci sono erbe che possono offrirci benefici apparentemente opposti, ad es. Rilassati e aiuta a dormire la notte donando energia e lucidità durante il giorno.
Di seguito esploreremo due importanti erbe che appartengono alla categoria delle erbe adattogene.
Brahmi – Il Potere dell'Energia Cosmica
Bacopa Monieri
Centella asiatica o centella asiatica
Coloro che hanno a che fare con erbe di origine orientale avranno spesso sentito parlare dell'erba Brahmi, e sotto di essa verrà menzionato il nome di bacopa o centella asiatica. Chiariamo quindi di quale erba si tratta. Sotto il nome di Brahmi, troviamo due erbe.
-Brahmi – Bacopa Monieri
-Brahmi – Centella asiatica o centella asiatica
Sebbene condividano diverse qualità comuni, in realtà lo sono
due diverse piante morfologiche.
Bacopa Monieri
La pianta Bacopa Monieri, ha un apparato radicale molto piccolo e sottile, chioma densa con fiori bianchi. Cresce in molti paesi, ama l'acqua e la semi-ombra
Parti. È una pianta bassa e si diffonde facilmente nel suo ambiente. Può essere
coltivato o lo troveremo in forma selvatica, tutto l'anno, principalmente
in Asia, sulle rive dei fiumi, intorno ai pozzi e ovunque ci sia
Acqua. Si dice che sia l'erba giusta per mantenere il suo zucchero
sangue entro limiti ideali.
Tradizionalmente è stato usato come tonico per il cervello, booster per il cervello
memoria, capacità cognitiva e concentrazione (1). Molti studi hanno
dimostrare che questa pianta medicinale difende il sistema nervoso,
stimolando il cervello e che può essere usato per trattare il
malattia mentale. (2). La sostanza attiva responsabile della creazione di nuovi
sinapsi, ma anche per la riproduzione dei neuroni danneggiati è il
bacosidi A, B. (3).
In uno studio, 61 adulti di entrambi i sessi sono stati divisi in due gruppi. Prima
Il gruppo era composto da 28 persone anziane che si trovavano nella fase iniziale della meiosi
capacità cognitiva e perdita di memoria. Il secondo gruppo era composto da 33 persone anziane con livelli normali di prestazioni cognitive. E la
due gruppi hanno assunto l'estratto biologico di Bacopa Monieri a dosi terapeutiche per
Durata 6 mesi. I risultati che hanno ricevuto dopo 6 mesi nel primo
gruppo, è stato l'aumento della durata della concentrazione, il miglioramento della memoria,
il comportamento sociale e il quadro generale della personalità presentato
cambiamento positivo. Il secondo gruppo ha anche mostrato un quadro di salute migliore su
processi di cui sopra (4).
La Bacopa può essere utilizzata esternamente sulla base dell'olio di sesamo come
olio nel massaggio ansiolitico; Lo vedremo anche sulle etichette degli integratori
Nutrizione contro la caduta dei capelli e rafforzamento della crescita dei capelli.
Questa erba è stata menzionata fin dall'antichità anche per
Il suo effetto positivo sui problemi di udito, acufene, vista, linguaggio (principalmente
bambini), ipertensione e depressione. Infine, è importante ricordare che
aumenta la sensazione di pace interiore e tranquillità.
Sapore = amaro, astringente
Azione = cool
Azione postprandiale = dolce
Equilibra l'elemento = di fuoco, aria e terra
Modo d'uso : 1/4 cucchiaino diluito in latte vegetale o altro latte, in succo o in
acqua tiepida.
Centella asiatica – Centella asiatica
La centella asiatica cresce nei climi caldi e ama l'ombra e l'acqua.
È ampiamente usato in Cina, India e Indonesia. È piccolo e basso
pianta con il suo fogliame che ricorda una zampa di rana. Tende a
Si stende sulla terra e dà l'immagine del tappeto verde.
La parte della pianta utilizzata è il fogliame, che viene estratto e consumato diluito in acqua o macinato e consumato in polvere.
L'erba ha la proprietà di aumentare l'intelligenza, la longevità e la memoria.
Contiene proteine, ferro, vitamine del gruppo B, vitamina A, C e
calcio.
Apporta notevoli benefici ai capelli e alla pelle, ha importanti proprietà cicatrizzanti e previene le cicatrici in caso di ferita. Partecipa come ingrediente chiave nei trattamenti per l'acne e nelle creme per la guarigione della pelle.
Protegge la membrana gastrica dall'iperacidità, allevia
dolori alle gambe da vene varicose (5); Ha anche effetti epatoprotettivi, riduce i radicali liberi e lo stress ossidativo in quanto agisce protettivamente sui neuroni cerebrali con azione ansiolitica. Potenzia le proprietà riflesse del sistema nervoso (6) e migliora significativamente la digestione e l'assorbimento del cibo. Ha proprietà disintossicanti e abbassa il colesterolo.
Nella letteratura ayurvedica si riferisce agli antichi testi Charaka Samhita
Chikitsa stanam 1:30 – 31 " .... Il succo della pianta aumenta la longevità, rafforza il corpo e aiuta il recupero, migliora l'intelligenza, la pelle e la voce".
Sapore = amaro, dolce, astringente
Azione = cool
Azione postprandiale = piccante
Equilibra l'elemento = terra e fuoco
Modo d'uso : 1/4 cucchiaino diluito in latte vegetale o altro latte, in succo o in
acqua tiepida.
Precauzioni!
Per le sue proprietà rilassanti e ansiolitiche, la polvere di erbe o
Le capsule devono essere assunte per un periodo di tempo specifico. IL
l'uso prolungato può causare nausea, mal di stomaco,
mal di testa e sonnolenza; Da evitare per le donne incinte, le donne che allattano, in
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