Lovely aswagandha smoothie

3 csésze esetén szükségünk lesz egy állapotra:

• Két csésze. Rizs vagy mandulatej cukor nélkül

• 1 regina

• 2-3 sáfránypatkány

• 1/2 csapat Aswagandha por

• 1.4.c. Vanília por

• 1 tab. Juharszirup vagy barna cukor
• 
Egy kis kardamom por.

• Fahéjpor



fut állam:

Üljön egy serpenyőben melegítsük a növényi tej, a tojássárgája, vanília és kardamom. Csak mielőtt a tej eléri a forráspont, távolítsa el a hőből. Ezután hozzáadjuk a banánt, a juharszirupot, az aswagandha port, meleg tejet és jól keverjük, amíg minden összetevő vékony must. Adjuk hozzá a fahéj por további ízt és ízt.