Traitement de l'anxiété avec phytothérapie

Ces dernières années, le terme thérapie holistique ou alternative a été fréquemment entendu, car un nombre croissant de personnes choisissent cette voie afin de ramener leur condition physique au stade de bonne santé. La thérapie holistique aborde l'être humain comme un être tridimensionnel corps - esprit - esprit et prend en compte non seulement la nourriture que nous prenons par la bouche, mais accorde également une importance particulière au mode de vie et aux impressions que notre monde intérieur reçoit à travers le sens.
Cette approche nous aide à avoir une image complète de la façon dont nous mangeons et comment nous pensons et de cette manière nous pouvons identifier et traiter la cause de  déséquilibre.

Le corps humain est construit de telle manière qu’il peut faire face aux difficultés de la vie et aux contraintes des mouvements quotidiens.
Il possède une sagesse innée qui l'aide à se coordonner avec le cycle quotidien (rythme circadien), avec les saisons et possède d'importants mécanismes de défense contre les maladies et les situations stressantes. L'homme, en tant qu'être intermédiaire entre le ciel et la terre, reçoit les effets de la nature comme cela se produit dans tout le règne animal et végétal.

La terre est un organisme vivant et est dotée de la propriété de se renouveler par ses propres forces. On dirait qu'il possède de multiples capacités « rechargeables » dans le seul but de fournir des biens nécessaires à la survie de tous les êtres qui y résident. Son pouvoir magnétique de retenir l’énergie thermique du soleil et l’humidité des océans y contribue.

La science de la phytothérapie fait partie du traitement holistique. Il s'est développé à partir de l'art humain d'observer la nature et de la compréhension que chaque plante, herbe, arbre a un but à remplir à la fois dans l'écosystème plus large de la planète et dans l'écosystème intérieur de l'homme. Avec les progrès de la technologie, nous pouvons bénéficier des propriétés phytothérapeutiques des herbes pour de nombreuses maladies, avec des matières premières venant d’Orient en Occident.
Aujourd’hui, l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles quelqu’un consulte son pharmacien ou son guérisseur alternatif est le stress et ses effets, avec un accent particulier sur l’hyperexcitabilité du cœur, l’insomnie et les transitions psychologiques.

Voyons ci-dessous quelques herbes qui nous aideront efficacement à avoir un cœur sain, une bonne humeur, un sommeil profond et réparateur.

• Valériane (Valeriana officinalis)

Il est utilisé pour traiter la tension nerveuse, l’anxiété et l’insomnie.
L'effet calmant de la plante est dû aux valpotriets qu'elle contient, qui détendent le système nerveux. La valériane renforce le cœur et aide à lutter contre la tachycardie, ainsi que contre les crises de côlon irritable déclenchées par des facteurs de stress.
Précautions:
A utiliser en petite quantité et pendant une courte période, sinon il  des résultats opposés. L'utilisation doit être évitée par les femmes enceintes et les enfants.

• Ypéricum

Il contient des tanins, des glycosides, de la résine et des huiles volatiles.
La partie de la plante utilisée est la partie aérienne et est récoltée pendant sa période de floraison. Il a un effet apaisant et anxiolytique, aide à traiter et à gérer l'anxiété causée par les changements dans notre vie.
Elle est considérée comme une plante adaptée contre l’irritabilité et a en même temps un effet anti-inflammatoire et cicatrisant.
Précautions:
En cas de dépression sévère, son utilisation est recommandée après avis d'un thérapeute spécialisé.

• Baies d'aubépine (Crataegus oxyacanthoeides)

Les fruits mûrs de l'aubépine sont récoltés en septembre – octobre. Il contient entre autres de l'acide ascorbique et des flavonoïdes.
C'est une plante traditionnelle pour stimuler le cœur et le système circulatoire, tout en abaissant la tension artérielle. Elle est considérée comme une plante adaptogène, car elle normalise la fonction cardiaque soit en stimulant, soit en supprimant la tachycardie, selon ce qui est nécessaire dans chaque cas.
Précautions:
Bien que les fruits de l'aubépine soient particulièrement bénéfiques, en cas de maladies cardiaques, l'avis d'un médecin spécialiste est recommandé.

• Mélisse officinale

Le chèvrefeuille est récolté 2 à 3 fois par an de juin à septembre. La partie de la plante utilisée est constituée des jeunes pousses qui sont ensuite séchées à l'ombre. Il est riche en huile essentielle de géraniol, de citronellal et de flavones.
Il est utilisé pour les maux de tête nerveux, dans les périodes d'anxiété, de pouls rapide, de crises nerveuses et abaisse la pression. C’est à la fois rafraîchissant et apaisant car il a un effet rafraîchissant sur les nerfs et le cœur. Contient des huiles qui soulagent le stress et les tensions et réduisent la dépression.

• Passiflore (Passiflora incarnata)

Les feuilles de la plante sont récoltées après la floraison et séchées avec les fruits à l'ombre.
La passiflore est la principale plante médicinale pour lutter contre l'insomnie et son utilisation promet un sommeil calme et réparateur sans créer de dépendance ni supprimer la vigilance mentale.  Il a également un effet anticonvulsivant et soulage l'asthme, notamment en cas d'activité convulsive résultant de tension et d'hyperactivité. Pour de meilleurs résultats, il est associé à la valériane et au chèvrefeuille.

Dans la nature, nous trouvons une multitude d'herbes prêtes à servir au mieux notre santé, à condition que nous les recherchions. Mélanges phytothérapeutiques  sont préparés de manière à couvrir ses besoins particuliers  chaque personne en fonction de l’intensité et de la fréquence des symptômes.