Behandling af stress med urtebehandling

I de senere år er udtrykket holistisk eller alternativ terapi ofte hørt, da et stigende antal mennesker vælger denne vej for at genoprette deres fysiske tilstand til stadiet med godt helbred. Holistisk terapi nærmer sig mennesket som et tredimensionelt væsen, krop-sind-ånd og tager ikke kun hensyn til den mad, vi tager fra munden, men lægger også særlig vægt på livsstilen og de indtryk, som vores indre verden får gennem sanserne.
Denne tilgang hjælper med at få det fulde billede af, hvordan vi spiser og tænker, og på denne måde kan vi identificere og adressere årsagen til ubalancen.

Menneskets fysiske struktur er konstrueret på en sådan måde, at han kan klare livets vanskeligheder og belastningen af hverdagens bevægelser.
Det har en medfødt visdom, der hjælper det med at koordinere med den daglige cyklus (døgnrytme), med årstiderne og har vigtige forsvarsmekanismer mod sygdom og stressede situationer. Mennesket modtager som et mellemliggende væsen mellem himmel og jord naturens påvirkninger, som det sker i hele dyre- og planteriget.

Jorden er en levende organisme og er udstyret med fornyelsens egenskab af sine egne kræfter. Vi vil sige, at det har flere "genopladelige" evner med det ene formål at tilbyde varer til overlevelse af alle væsener, der bebor det. Dette er hjulpet af dens magnetiske kraft til at bevare solens termiske energi og havets fugtighed.

Videnskaben om fytoterapi er en del af holistisk terapi. Det blev udviklet fra menneskets kunst at observere naturen og opfattelsen af, at hver plante, urt, træ har til formål at udføre både i planetens bredere økosystem og i menneskets indre økosystem. Med teknologiske fremskridt kan vi drage fordel af urternes fytoterapeutiske egenskaber til mange sygdomme, med råvarer, der kommer fra øst til vest.
I dag er en af de mest almindelige årsager til, at nogen besøger deres apotek eller alternative behandler, stress og dets virkninger med særlig vægt på overstimulering af hjertet, søvnløshed og psykologiske udsving.

Lad os se nedenfor nogle urter, der effektivt hjælper os med at få et sundt hjerte, godt humør, dyb og afslappende søvn.

• Valerian (Valeriana officinalis)

Det bruges til at behandle nervøst tryk, angst og søvnløshed.
Den beroligende virkning af planten skyldes den balpotrian, den indeholder, som slapper af nervesystemet. Valerian styrker hjertet og hjælper i tilfælde af takykardi, såvel som i irritabel tarmangreb udløst af stressorer.
Forholdsregler:
Brug i små mængder og i kort tid, ellers har det modsatte virkninger. Brug bør undgås af gravide kvinder og børn.

• Perikon, perikon (Ypericum)

Den indeholder tannin, glycosider, harpiks og flygtige olier.
Den anvendte del af planten er de gasformige dele og opsamles under blomstringen. Det har beroligende og angstdæmpende virkning, hjælper med at behandle og håndtere stress forårsaget af ændringer i vores liv.
Det betragtes som en egnet urt til irritabilitet og har samtidig antiinflammatorisk og helbredende virkning.
Forholdsregler:
I tilfælde af alvorlig depression anbefales dets anvendelse efter råd fra specialistterapeuten.

• Κράταιγος (Tjørnebær – Crataegus oxyacanthoeides)

De modne frugter af hagtorn høstes i september - oktober. Den indeholder blandt andet ascorbinsyre og flavonoider.
Det er en traditionel urt til at stimulere hjertet og kredsløbssystemet, samtidig med at trykket sænkes. Det betragtes som en adaptogen plante, fordi den normaliserer hjertets funktion enten ved stimulering eller ved undertrykkelse af takykardi, afhængigt af hvad der er nødvendigt i hvert enkelt tilfælde.
Forholdsregler:
Selvom hagtornfrugter er særligt gavnlige, anbefales råd fra en speciallæge i hjertesygdomme.

• Melissa officinalis

Citronmelisse høstes 2-3 gange om året fra juni til september. Den anvendte del af planten er unge skud, som derefter tørres i skyggen. Den er rig på geraniol æterisk olie, citronelal og flavoner.
Det bruges til nervøs hovedpine, i tider med stress, hjertebanken, nervøse kriser og dråber tryk. Det er samtidig forfriskende og beroligende, fordi det har en forfriskende effekt på nerverne og hjertet. Den indeholder olier, der lindrer stress og spændinger og reducerer depression.

• Passionsblomst (Passiflora incarnata)

Bladene på planten samles efter blomstring og tørres sammen med frugterne i skyggen.
Passionflower er den vigtigste plante til bekæmpelse af søvnløshed, og dens anvendelse lover en rolig og afslappende søvn uden at forårsage afhængighed eller undertrykke mental årvågenhed. Det har også antispasmodisk virkning og lindrer astma, især når der er krampagtig aktivitet som følge af spændinger og hyperaktivitet. For de bedste resultater kombineres det med valerian og citronmelisse.

I naturen finder vi en overflod af urter, der er klar til at tjene vores helbred på den bedste måde, så længe vi leder efter dem. Fytoterapeutiske blandinger fremstilles på en sådan måde, at de opfylder hver enkelt persons specifikke behov afhængigt af intensiteten og hyppigheden af symptomer.