Αναρωτιέστε τι είναι η χοληστερόλη και γιατί η υπερβολική ποσότητα μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας; Σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσουμε τους λόγους πίσω από την υψηλή χοληστερόλη και θα σας δώσουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πώς να τη μειώσετε σε ένα υγιές επίπεδο.

Τι είναι η χοληστερόλη;
Η χοληστερόλη παράγεται στο συκώτι και βρίσκεται σε κάθε κύτταρο του σώματος. Είναι απαραίτητο συστατικό για τη βέλτιστη υγεία. Το σώμα σας παράγει φυσικά χοληστερόλη στο σώμα, αλλά μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη χοληστερόλης μέσω της διατροφής. Η υπερβολική χοληστερόλη μπορεί να επηρεάσει το πόσο καλά λειτουργεί η καρδιά και το κυκλοφορικό σας σύστημα. Μπορεί να προκαλέσει απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να διατηρείτε τα επίπεδα χοληστερόλης υπό έλεγχο.