Smoothie Aswagandha maravilhoso

Para 3 xícaras vamos precisar :

• 2 1/2 xícaras. arroz sem açúcar ou leite de amêndoas

• 1 1/2 banana

• 2-3 estames de gema-açafrão

• 1/2 colher de chá Aswagandha pó

• 1,4 colher de chá baunilha em pó

• 1 colher(es) de sopa xarope de bordo ou açúcar mascavo
• 
Um pouco de pó de cardamomo

• Canela em pó



Executar :

Em uma panela, aqueça o leite vegetal, os estames de gema, a baunilha e o cardamomo. Pouco antes de o leite atingir o ponto de ebulição, retire-o do fogo. Em uma batedeira adicione a banana, o xarope de bordo, o pó de Aswangandha, o leite quente e misture bem até que todos os ingredientes se tornem uma massa fina. Adicione a canela em pó à porção para adicionar aroma e sabor.