Massagem como meio terapêutico

Um dos métodos mais antigos de tratamento é a "arte da massagem" e sua existência como meio terapêutico, registrado em diferentes culturas na história da humanidade. Podemos pensar que a massagem é a tendência da época com muitos tipos diferentes, como massagem tai, linfática, celulite, massagem terapêutica, esportes etc. usado principalmente por curandeiros holísticos. Na verdade, a história da massagem terapêutica é mencionada pela primeira vez em 3.000 anos a.C. nas culturas do Oriente a começar pelo
Sistema de cura ayurvédica da Índia antiga, um pouco mais tarde desenvolvido na China no âmbito da medicina tradicional chinesa e mais tarde aparece no Egito, e outras culturas do Ocidente.

A arte da massagem passou a ser praticada como massagem terapêutica com a única ferramenta sendo o toque através dos dedos, cotovelos e até mesmo os pés. Ao longo do tempo, para a abordagem mais eficaz dos tecidos profundos, foram desenvolvidas ferramentas a partir de materiais naturais, madeira ou metal, que aplicavam pressão e massagem para o tratamento de dores crônicas decorrentes de trabalho intenso ou lesões esportivas.

Vejamos abaixo uma breve descrição da massagem terapêutica tradicionalmente desenvolvida nas culturas do Oriente e do Ocidente.

Massagem ayurvédica
Segundo a terapeuta e autora Charaka, a massagem pertence ao autocuidado diário do corpo (dinacharya), começando com a cabeça e terminando com as solas. É recomendado no início da manhã para o fluxo de Prana (energia vital), o equilíbrio dos cinco elementos (terra, água, fogo, ar, éter) que compõem o corpo, a lubrificação das articulações e o bom suprimento sanguíneo dos músculos. Os óleos usados geralmente são óleo de coco e amêndoas para tratar o calor, óleo de gergelim nas solas para sono profundo e expelir o excesso de ar, enquanto qee (um tipo de manteiga de vaca purificada) para equilíbrio mental e nutrição dos tecidos.

Existem muitas técnicas diferentes de massagem terapêutica ayurvédica que ainda são preservadas hoje!

As técnicas mais conhecidas são:
Abhyanga : Massagem intensa combinada com o uso de óleos de aquecimento destinados a aumentar a circulação, desintoxicar os tecidos e equilibrar os elementos da terra e do ar.
Shirodhara : Fluxo contínuo de óleo quente qee na testa para tratar o estresse, dores de cabeça, relaxar o sistema nervoso e harmonizar o eixo corpo-mente-espírito.
Pontos de Marma : Movimentos circulares em áreas especiais do corpo seguidos de pressão estática dos dedos por alguns segundos. Um ponto marma é considerado para desempenhar o papel de transmissor e receptor, pois constantemente troca mensagens entre ambientes internos e externos.

Massagem Tradicional Chinesa
A massagem na China foi desenvolvida por volta de 2.700 a.C. e envolve uma combinação de movimentos, massagem e pressão dos dedos em pontos específicos do corpo, a fim de ativar os meridianos e liberar Qi, a energia vital.

Os praticantes da medicina chinesa usam cotovelos, dedos e pés, enquanto algumas técnicas exigem ajoelhar e esfregar a pele para desbloquear a dor e liberar qualquer excesso, como vento frio, fogo, catarro. Os benefícios incluem melhora da circulação sanguínea, recuperação mais rápida de lesões, tratamento de dores crônicas (músculos, articulações), equilíbrio emocional.
As massagens de massagem chinesa exigiram o uso de óleo de rosas, óleo de damasco, peônia em combinação com óleo essencial de jasmim, madressilva e rolos com cabeças de pedras preciosas.
De acordo com os terapeutas, os componentes dos óleos fazem parte do tratamento e restauração da tensão muscular.

Os tipos tradicionais mais famosos de massagem chinesa ainda praticados hoje são:
Tuina : A prática requer empurrões e puxões intensos, tremendo, nos tecidos moles. A filosofia por trás da técnica é o fornecimento direto de nutrientes aos tecidos através do aumento da circulação e do fluxo livre de Qi nos meridianos do corpo.
Gua Sha: É uma técnica popular que é revivida hoje em dia, pois é aplicada em muitos países e diz respeito aos cuidados faciais. O objetivo é suavizar a pele e manter a juventude. Isto é conseguido usando ferramentas de rolo especiais com cabeças de rocha, como jade, jade, ametista, citrino, quartzo.
Accupresure: Nesta técnica, a pressão é aplicada em pontos específicos de acupuntura por um tempo prolongado, em uma ordem específica e inclinação para o corpo, a fim de ativar o Qi e o equilíbrio em lados opostos do corpo Yin – Yang que afetam o fluxo dos meridianos. Os meridianos são como um sistema de comunicação em todo o corpo, pois começam em nossos dedos, se conectam ao cérebro e depois se comunicam com os órgãos.

Egito – Reflexologia
Um dos primeiros países a introduzir a massagem terapêutica nos pés foi o Egito, onde pela primeira vez em 2.500 a.C. Nos deparamos com representações de pessoas praticando reflexologia nas solas e palmas das mãos. Vale ressaltar que os povos do antigo Egito desenvolveram o sistema que dividia as solas e palmas das mãos em faixas correspondentes reflexivamente aos órgãos do corpo. Até hoje, a reflexologia ocupa um lugar especial como
método terapêutico, pois pode aliviar dores musculoesqueléticas, problemas hormonais, distúrbios intestinais, insônia, ansiedade, etc.
Hoje mais e mais terapeutas praticam a massagem como um meio terapêutico ou como um complemento como parte da reabilitação holística em combinação com óleos benéficos que ajudam a relaxar o sistema nervoso e fortalecer todo o corpo.

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