CABELOS FORTES DURANTE TODA A ESTAÇÃO

Cabelos ricos e brilhantes são o espelho da beleza e um fator importante a partir do qual podemos extrair informações sobre deficiências nutricionais, nosso humor psicológico e estado geral de saúde. Não há dúvida de que o cabelo forte é o desejo comum que diz respeito a todos, independentemente do sexo e da idade.

Em que consiste o cabelo – Composição do cabelo

Nosso cabelo é composto por uma proteína, a queratina, substância básica que dá cor ao cabelo, melanina e lipídios, que são produzidos pelas glândulas sebáceas da cabeça. O objetivo dos lipídios é hidratar, elasticizar e proteger os cabelos.

Cada cabelo tem um ciclo de vida programado, que consiste em 3 fases:
1. Fase anágena: É a fase de nascimento e crescimento do cabelo e dura de 3 a 6 anos. Estima-se que cerca de 85% dos nossos cabelos estejam constantemente nessa fase.
2. Fase catágena: É a fase de transição imediatamente após a conclusão do desenvolvimento. Dura de 2 a 3 semanas e durante esse tempo a recorrência capilar progride, afetando cerca de 1% dos cabelos.
3. Fase telógena: A fase final do cabelo caracterizada pela fase de apoptose e dura 2-3 meses. Cerca de 14% do nosso cabelo está nessa fase.

Queda de cabelo sazonal
Todos os dias perdemos cerca de 40-80 fios, enquanto é perfeitamente normal observar o aumento da perda de cabelo durante a alternância da estação, especialmente no outono. A perda de cabelo sazonal dura 3-8 semanas e ocorre principalmente nos meses de outono. É um fenómeno comum nos países da zona mediterrânica uma vez que o calor do verão, a exposição excessiva ao sol e ao sal marinho, afligem os cabelos resultando na queda de cabelo nos meses seguintes.

Doença e Stress
Distúrbios hormonais, doenças da tireoide e alguns medicamentos podem aumentar as fases catágena e telógena da apoptose. A perda de cabelo associada a distúrbios da tireoide mostra sinais persistentes de saúde capilar e não deve ser negligenciada. Além disso, o estresse é considerado um dos maiores inimigos que literalmente esvazia as reservas de nutrientes do nosso corpo. Durante períodos de estresse intenso, pontas duplas, queda de cabelo e cabelos fracos têm sido observados.

Dieta para cabelos fortes
Uma dieta diária equilibrada é um dos fatores mais importantes na prevenção da queda de cabelo. Os alimentos que precisam estar no nosso prato muitas vezes são frutas e vegetais frescos (fonte de vitaminas, oligoelementos, minerais), consumo de proteínas, ômega 3, 6, 9, azeite, abacate (rica fonte de vitamina E, D), nozes e leguminosas.
As deficiências nutricionais podem afetar diretamente a primeira fase do crescimento do cabelo e causar queda de cabelo. Anemia, baixos níveis de B12, vitamina D3, ácido fólico e uma dieta pobre em proteínas são as causas mais importantes para a perda de cabelo.

Suplementos alimentares e fitoterapia para o tratamento de
queda de cabelo
Tomar suplementos alimentares e fitoterapia é considerado essencial para a prevenção e tratamento da queda de cabelo. Os ingredientes essenciais que contêm são:
-Cisteína: aminoácido sulfuroso encontrado na principal proteína do cabelo, a queratina. Aumenta o engrossamento do cabelo e liga os radicais livres.
-Silicone: Contribui para a regeneração capilar e estabiliza o cabelo no folículo.
- Ferro: A deficiência de ferro leva diretamente à anemia que se caracteriza pela má oxigenação dos tecidos, uma vez que a quantidade de hemoglobina é reduzida. Entre outros
sintomas, anemia causa cabelo fraco e queda de cabelo.
-Ácido fólico: A sua deficiência provoca uma diminuição dos glóbulos vermelhos, levando à fraqueza do corpo e anemia.
- Vitamina B12: Sua deficiência causa fraqueza de todo o corpo e queda de cabelo. B12 é necessário para a absorção de ferro e ácido fólico.
-Cálcio: Contribui para a absorção de ferro, e B12. Os níveis ideais de cálcio no organismo evitam o afinamento dos cabelos.
-Zinco: As ações antioxidantes do zinco melhoram o ciclo de vida suave dos cabelos.
-Cobre: Ajuda a absorver o ferro que é um fator fundamental na nutrição dos cabelos.
-Vitamina E: Protege as células da pele e dá elasticidade e hidratação aos cabelos.
- Biotina: Pertence ao complexo B e é considerada essencial para o transporte de nutrientes para o bulbo capilar.
- Cavalinha: É uma erva importante e uma das mais ricas fontes de silício. É tradicionalmente usado para fortalecer o cabelo.
-Espinheiro marinho: Contém ferro, silício, ômega 3,6 e ácido fólico.
-Urtiga: Rica fonte de ferro e ajuda a absorver o ácido fólico.
-Ashwagandha: Erva adaptogênica, ansiolítica enquanto fortalece o cabelo, contribui para o espessamento e estabilização dos cabelos.

Nosso cabelo pertence ao mesmo tecido que as unhas e a pele, por isso, ao tomar suplementos nutricionais para fortalecer o cabelo, notamos as unhas se alongando mais rápido e a pele parecendo mais jovem e brilhante!!

Em nossa farmácia, Avgerinos farmácia, você vai encontrar suplementos dietéticos especiais, shampoos fortalecedores, bem como preparações fitoterápicas, preparadas em nosso laboratório, para a prevenção e tratamento da perda de cabelo.