Adaptive urter – Brahmi

Herbologi har kommet inn i våre liv for godt. Ta en tur til apoteket, så finner vi ulike produkter av vegetabilsk opprinnelse som pulver og supermat til morgensmoothie, urtetinkturer for å styrke kroppen vår, tannkrem med antibakterielle urter, terapeutiske oppskrifter på hudsykdommer og kosmetiske skjønnhetskremer til daglig kroppspleie. I det siste hører vi stadig oftere begrepet adaptogene urter. Adaptogene urter hjelper kroppen med å øke tilpasningsevnen til de nye forholdene den kan stå overfor og øke mekanismen for selvhelbredelse. I denne kategorien av adaptogener, er det urter som kan tilby oss tilsynelatende motsatte fordeler f.eks. Slapp av og hjelp til med å sove om natten mens du gir energi og klarhet i løpet av dagen.

Nedenfor vil vi utforske to viktige urter som tilhører kategorien adaptogener urter.

Brahmi – kraften i kosmisk energi
Bacopa Monieri
Gotu Kola eller Centella Asiatica

De som håndterer urter av orientalsk opprinnelse, vil ofte ha hørt om urten Brahmi, og under den vil navnet bacopa eller gotu kola bli nevnt. Så la oss avklare hvilken urt det er. Under navnet Brahmi finner vi to urter.
-Brahmi - Bacopa Monieri
-Brahmi - Gotu Kola eller Centella Asiatica

Selv om de deler flere vanlige kvaliteter, er de i virkeligheten
to forskjellige morfologiske planter.

Bacopa Monieri
Planten Bacopa Monieri, har et veldig lite og tynt rotsystem, tett løvverk med hvite blomster. Den vokser i mange land, liker vann og halvskygge
Deler. Det er en lav plante og sprer seg lett i sitt miljø. Det kan være
dyrket eller vi finner den i vill form, hele året, hovedsakelig
i Asia, ved bredden av elver, rundt brønner og hvor som helst ellers det er
Vann. Det sies at det er den rette urten for å opprettholde sukkeret
blod innenfor ideelle grenser.
Tradisjonelt har det blitt brukt som en hjerne tonic, hjerne booster
hukommelse, kognitiv evne og konsentrasjon (1). Mange studier har
bevise at dette medisinske anlegget forsvarer nervesystemet,
stimulerer hjernen og som kan brukes til å behandle
psykisk sykdom. (2). Det aktive stoffet som er ansvarlig for etableringen av nytt
synapser, men også for reproduksjon av skadede nevroner er
bacosides A, B. (3).
I en studie ble 61 voksne av begge kjønn delt inn i to grupper. Den første
Gruppen besto av 28 eldre som var i startfasen av meiose
kognitive evner og hukommelsestap. Den andre gruppen besto av 33 eldre med normale nivåer av kognitiv ytelse. Og
to grupper tok organisk Bacopa Monieri ekstrakt ved terapeutiske doser for
Varighet 6 måneder. Resultatene de mottok etter 6 måneder i den første
gruppe, var økningen i varighet av konsentrasjon, forbedring av minne,
sosial atferd og det overordnede bildet av personlighet presentert
positiv endring. Den andre gruppen viste også et bedre helsebilde på
ovenfor prosesser (4).
Bacopa kan brukes eksternt på basis av sesamolje som en spesiell
olje i anxiolytisk massasje; Vi vil også se det på tilleggsetiketter
ernæring mot hårtap og styrking av hårvekst.
Denne urten har også blitt nevnt siden antikken for
Den positive effekten på hørselsproblemer, tinnitus, syn, tale (hovedsakelig
barn), hypertensjon og depresjon. Til slutt er det viktig å nevne at
øker følelsen av indre fred og ro.

Smak = bitter, snerpende
Action = kult
Postprandial handling = søt
Balanserer elementet = av ild, luft og jord
Hvordan bruke: 1/4 ts fortynnet i vegetabilsk melk eller annen melk, i juice eller i
lunkent vann.

Centella asiatica – Gotu kola
Gotu kola vokser i varme klima og elsker skygge og vann.
Det er mye brukt i Kina, India og Indonesia. Den er liten og lav
plante med løvverk som ligner en froskfot. Det har en tendens til å
Det sprer seg på jorden og gir bildet av det grønne teppet.
Den delen av planten som brukes er løvverk, som enten ekstraheres og forbrukes fortynnet i vann eller malt og konsumeres som et pulver.
Urten har egenskapen til å øke intelligens, lang levetid og hukommelse.
Den inneholder protein, jern, B-vitaminer, vitamin A, C og
kalsium.
Det gir betydelig fordeler for hår og hud, har viktige helbredende egenskaper og forhindrer arr der det er sår. Det deltar som en viktig ingrediens i akne behandlinger og hud healing kremer.
Beskytter magemembranen mot hyperaciditet, lindrer
bensmerter fra åreknuter (5); Det har også hepatoprotektive effekter, reduserer frie radikaler og oksidativt stress da det virker beskyttende på hjerneneuroner med angstdempende virkning. Det forbedrer refleksegenskapen til nervesystemet (6) og forbedrer fordøyelsen og absorpsjonen av mat betydelig. Det har avgiftende egenskaper og senker kolesterolet.
I ayurvedisk litteratur refererer det til de gamle tekstene Charaka Samhita
Chikitsa stanam 01:30-31 ".... Saften av planten forbedrer levetiden, styrker kroppen og hjelper utvinningen, forbedrer intelligens, hud og stemme."

Smak = bitter, søt, snerpende
Action = kult
Postprandial handling = krydret
Balanserer elementet = jord og ild
Hvordan bruke: 1/4 ts fortynnet i vegetabilsk melk eller annen melk, i juice eller i
lunkent vann.

Forholdsregler!
På grunn av dets avslappende og angstdempende egenskaper, pulveret av urter eller
Kapsler bør tas for en bestemt tidsperiode. Den
langvarig bruk kan forårsake kvalme, opprørt mage,
hodepine og døsighet; For å bli unngått av gravide kvinner, ammende kvinner, i

2011, 5:33-49.