Ayurveda - kunnskapen om livet!
Ayurveda betyr "Kunnskapen om livet" og er et av de eldste systemene for holistisk medisin og helbredelse.
Ayur eller livet er preget av harmonien mellom høyere selv, sinn, vital energi, sanser og kropp.
Denne ideen om livet omfatter alle aspekter av vår eksistens og betegner bredden og integrert perspektiv av ayurvedisk teori og praksis.
Ayurveda er en del av de gamle indiske tekstene, Vedaene, som dateres tilbake til 4000 f.Kr. e. - 500 f.Kr. Vedaene analyserer fødselen og egenskapene til de fem elementene, samt menneskets forhold til disse elementene.
De fem elementene - Pancha Mahabutas
Ifølge Ayurveda er all skapelse basert på teorien om de fem elementene som er:
Eter, luft, ild, vann og jord. Bål representerer fordøyelsessystemet og stoffer som skilles ut av organer under metabolismen av mat.
Vevene er 7: rasa, rakta, mamsa, medas, asti, majja, sukra (plasma, blod, muskelvev, fettvev, bein, benmarg, egg / sæd).
Avfallsprodukter er resultatet av utskillelsessystemet, perioder og svette.
Fred legger grunnlaget for lykke i ånd, sanser og sinn.
Det helbredende materialet til ayurveda er hovedsakelig basert på maten vi bruker, som må tilpasses etter vår tids behov, på årstiden, og være så nær sin opprinnelige form.
Systemets rike herbologi er en av de viktigste allierte for å opprettholde kroppens velvære. Mange av urteoppskriftene er testet over tid og dokumentert av moderne studier.
Å praktisere yoga og pusteøvelser er forslaget fra ayurveda som hjelper oss med å opprettholde et harmonisk forhold først med oss selv, med andre mennesker og med naturen rundt oss.
De fem elementene utgjør det vi kan oppfatte med våre sanser og kan sies å fortsatt forme våre tanker og følelser. Hvert element har sine egne egenskaper og kvaliteter. Den ene er fortsettelsen av den andre når de utvikler seg sekvensielt, og av denne grunn observerer vi noen vanlige egenskaper mellom dem.
På grunn av deres kinetiske natur, når de fem elementene samhandler med hverandre, oppstår tre energier kalt doshas, som er:
- Vata = eter + luft
- Pitta = ild + vann
- Kapha = jord + vann
- Vata dosha er ansvarlig for den kinetiske virkningen i kroppen vår, og fordi alle kroppens funksjoner er basert på bevegelse, regnes den som leder av doshas.
- Pitta dosha med ild som grunningrediens, foretar fordøyelsen, stoffskiftet og opprettholder temperaturen.
- Kapha dosha er kroppens byggemateriale. Tettheten av elementene (vann + jord) danner våre bein og muskulatur og hjelper til med å gjenopprette balansen etter enhver handling.
Det forskjellige forholdet mellom disse energiene i kroppen bestemmer det unike ved hver persons temperament.
"Formålet med ayurveda er å opprettholde helse i den sunne organismen og gjenopprette helsen til den syke organismen."
Definisjonen av helsen til det ayurvediske systemet nærmer seg helhetlig triptykkroppen, sinnet og ånden og dekker dermed harmoni i menneskets fysiske, mentale og mentale side.
"Helse er balanse i energier, branner, vev og avfall, fred i ånd, sanser og sinn."
Energiene i kroppen er preget av Vata, som er ansvarlig for bevegelse, Pitta, som uttrykker prosessen med metabolisme og Kapha, som bidrar til å gjenopprette balansen i kroppen.
Bål representerer fordøyelsessystemet og stoffer som skilles ut av organer under metabolismen av mat.
Vevene er 7: rasa, rakta, mamsa, medas, asti, majja, sukra (plasma, blod, muskelvev, fettvev, bein, benmarg, egg / sæd).
Avfallsprodukter er resultatet av utskillelsessystemet, perioder og svette.
Fred legger grunnlaget for lykke i ånd, sanser og sinn.
Det helbredende materialet til ayurveda er hovedsakelig basert på maten vi bruker, som må tilpasses behovene til vår alder, årstiden og være så nær sin opprinnelige form.
Systemets rike herbologi er en av de viktigste allierte for å opprettholde kroppens velvære. Mange av urteoppskriftene er testet over tid og dokumentert av moderne studier.
Å praktisere yoga og pusteøvelser er forslaget fra ayurveda som hjelper oss med å opprettholde et harmonisk forhold først med oss selv, med andre mennesker og med naturen rundt oss.
Leave a comment