Heerlijke Aswagandha smoothie

Voor 3 kopjes hebben we nodig :

• 2 1/2 kopjes. ongezoete rijst of amandelmelk

• 1 1/2 banaan

• 2-3 dooier-saffraanmeeldraden

• 1/2 theelepel Aswagandha poeder

• 1,4 theelepel vanillepoeder

• 1 eetlepel(s) ahornsiroop of bruine suiker
• 
Een beetje kardemompoeder

• Kaneel poeder



Run :

Verwarm in een pan de plantaardige melk, dooiermeeldraden, vanille en kardemom. Vlak voordat de melk het kookpunt bereikt, haal je hem van het vuur. Voeg in een mixer de banaan, ahornsiroop, Aswangandha-poeder, hete melk toe en meng goed tot alle ingrediënten een dun beslag worden. Voeg het kaneelpoeder toe aan de portie voor extra aroma en smaak.