Aswagandha - Withania Somnifera

De Aswagandha (Withania somnifera) Het is een van de beroemdste kruiden die duizenden jaren door de Ayorbed-therapie worden gebruikt. Vaak zullen we het ontmoeten als "winterkers" of "Indiase ginseng". Het behoort tot de soleense familie, die dezelfde familie is als de tomaat, aardappel en aubergine.
Het groeit in India, Noord-Afrika, Amerika en andere delen van de planeet. De plant is zeer resistent en kan zelfs in arme grond goed groeien. Vanuit deze eigenschap begrijpen we de kracht van de plant om zich aan te passen aan externe omstandigheden en deze te behouden. Het is een zeer belangrijk onderdeel van het beleid van de Europese Unie om de ontwikkeling van de Europese Unie te stimuleren. Het is dus goed om het te classificeren als adaptieve kruiden.

Het deel van de gebruikte plant is het wortelpoeder en biedt als adaptief kruid een enkele plant een specifieke combinatie van voeding en energie, die de kracht van het zenuwstelsel ondersteunt. Dit wordt bereikt door zijn actie in het lichaam aan te passen aan de behoeften die het moet zijn Zie.

Aswagandha zorgt overdag voor energie en vitaliteit,'s nachts vredig en diep slapen. Het nieuwste onderzoek naar kruidenwerking, focus op het versterken van het immuunsysteem en voortplantingssysteem, de normale werking van de schildklier, het behoud van spiermassa, ontstekingsremmende eigenschappen, verbetering van geheugen en concentratie en het succesvol beheer van stress.

De smaak van de plant is bitter, rijp en zoet. Het heeft een verwarmingseigenschap en is het ideale kruid voor het kalmeren van de katoenen dosha (binnen het spijt me.
De traditionele manier om het poeder van de wortel te consumeren is ► etc. In een kop heet water met een beetje honing. Honing helpt als transporteur van de voedingsstoffen van de wortel naar de dieper Als u symptomen van hypoglykemie heeft, of als u bijwerkingen opmerkt die niet in deze bijsluiter worden vermeld, vertel dit dan aan uw arts of apotheker.
Het verbruik ervan moet tijdens de zwangerschap worden vermeden.

De tekst is informatief en vervangt in geen geval het advies van de arts.

Bronnen
-Pubmed.
-Boek Yoga van kruiden, David Frawley en Vasant Lad
-Mahdi, AAetal, Withania somnifera improvisatiekwaliteit in stressgerelateerde mannelijke vruchtbaarheid. Op bewijs gebaseerde complementaire alternatieve Med. 29 sept. 2009.