TRIPHALA-DRIE VRUCHTEN

Triphala is een van de beroemdste traditionele Ayurvedische recepten
Rasayana, die een lang leven en een goede gezondheid bevorderen. In feite betekent triphala 3 vruchten, omdat het recept bestaat uit de Amalaki-vruchten, Bibhitaki en Haritaki.
In de oude teksten Charaka Samhita, een van de belangrijkste bronnen van kennis van
Ayurvedische botanologie, beschreven als een van de vruchten die de status hebben van het verwijderen van de ziekte en samen met de amalaki, Het classificeert het als verkwikkende kruiden. Wanneer triphala matig wordt geconsumeerd, zou het een gunstig effect hebben op de drie dosha, waardoor het lichaam de tijd met gratie kan doorkruisen. Het spijt me.

Laten we hieronder de geheimen zien die elk fruit hierachter verbergt
Therapeutische alchemie.

Amalaki (Emblica officinalis): Amalaki is de vrucht van de amlaboom,
Bekend om zijn intense en onvergetelijke smaak! Als we amla eten, zal onze tong de zoete, zure, bittere, kruidige en droge smaak herkennen. Het zou niet overdreven zijn om te zeggen dat het aan de top staat van voedingsmiddelen met de hoogste tarieven. Vitamine C! Het heeft een verfrissend effect op het lichaam, waardoor onnodig vuur (pitta) wordt geëlimineerd. Het ondersteunt de natuurlijke functies van de lever, verbetert de haargroei, heeft ontgiftende eigenschappen en verhoogt de energiereserve van Ojas.

Bibhitaki (Terminalia belerica)
De bihiritaki is een vrucht die bijzonder gunstig is voor zijn decongestie.
Lichaam van het slijm (kapha). Zijn rijke smaak, helpt bij het elimineren van geaccumuleerde toxines als gevolg van lage spijsverteringscapaciteit. Het is rijk aan beta-sitosterol dat bijdraagt aan een goede stofwisseling. Het ontgift het bloed, de lymfe en versterkt het darmmicrobioom. Tegelijkertijd heeft het een positief effect op een goed humeur. Bihiritaki heeft de neiging om de bloedglucosewaarden te verlagen.

Haritaki (Terminalia chebula)
Haritaki heeft, net als amla, een breed scala aan smaken, omdat het 5 van de 6 smaken bevat (behalve zout). Hoewel het een verwarmingskarakter heeft, is het nog steeds goed voor de drie dosha (vata, b. v. pitta en kapha) met een bepaalde luchtrustgevende werking (vata). Haritaki komt op zijn beurt om de reiniging van het lichaam door diurese te verbeteren en zo bij te dragen aan het behoud van het ideale gewicht. Het is belangrijk om te vermelden dat het betrokken is bij de overdracht van zuurstof naar cellen, waardoor het effectief verbetert. Ademhaling.

Triphala-Voordelen

De voordelen van Triphala staan bekend om de stoelgang en versterking. Spijsverteringsvuur, twee factoren die leiden tot een effectieve balancering van 3 dosha's. Voor mensen met een trage spijsvertering zou triphala spijsverteringsvuur in de maag en darm ontsteken, waardoor cellen meer voedingswaarde krijgen dan voedingsinname. Bovendien heeft de combinatie van drie vruchten een synergetische gunstige werking voor de volgende functies:

Behalve het maagdarmkanaal, wordt triphala geconsumeerd om de luchtwegen en het zenuwstelsel te verbeteren en om cellen te beschermen tegen de destructieve effecten van vrije radicalen. Verdrijft onnodige lucht, vuur en ontlasting, met als gevolg dat het de microbiologische effecten van Triphala en de microbiologische status van de darm onveranderd houdt (Modulatory Effects of Triphala) Manjistha Dieetsupplemantatie op human Gut Microbiota. PubMed Abstract 2020).
Energetisch reinigt de triphala interne kanalen en chakra's. Voor de
Bovendien draagt het bij aan de opname van vitale energie-prana uit de lichaamsweefsels.

Triphala en gewichtsverlies
Bij overgewicht kan triphala worden gebruikt als onderdeel van een afslankprogramma dat een gezond dieet en lichaamsbeweging omvat. Een goede spijsvertering en eliminatie van gifstoffen zijn twee belangrijke factoren bij het bereiken van succes op lange termijn bij het handhaven van een optimaal lichaamsgewicht.

EXECUTIVE GEBRUIKT
Triphala wordt vaker aanbevolen dan enig ander preparaat.
Wordt geproduceerd met behulp van een verscheidenheid aan wijnstokken of vruchten.
De traditionele manier om triphala te consumeren is als thee. Met de thee kan men de vrucht volledig proeven. Ayurveda beschouwt smaak als een belangrijk onderdeel van het behandelingsproces. De smaak begint in de taal die signalen naar de interne organen stuurt die dan Ze bereiden zich voor om het voedsel te ontvangen. Op deze manier maakt het de interne apotheek van het lichaam en het hele proces van spijsvertering wakker

Triphala thee
We maken een afkooksel door 1/2 kilogram toe te voegen. Γ. Poeder triphala in een kop heet
Water (in het begin kunnen we beginnen met 1/3 uur. ). Roer
Laat de thee afkoelen. We consumeren het na acht tot twaalf uur. Maar we vermijden het te koken.
Triphala wordt op een lege maag ingenomen, bij voorkeur's avonds, voor het slapengaan of vroeg in de ochtend voor het ontbijt.

Triphala tabletten
Triphala kan worden geconsumeerd op tabletten of tabletten die kunnen worden ingenomen
Breng iemand naar de apotheek en neem advies van de expert.
Gezondheid voor de consumptie ervan.

Nuttig advies
Het gebruik van triphala wordt niet aanbevolen bij zwangerschap, borstvoeding en bij jonge kinderen. Mensen die medicijnen gebruiken, moeten hun arts raadplegen voordat ze het eten.

* De tekst is puur informatief en in geen geval
Vervangt de mening van de arts.