마그네슘-Mg로 몸을 강화하십시오.

다크 브라운 쌀

양 고추 냉이
코코아 초콜릿

시금치 호밀 빵
도매 빵 감자 자몽
양 고추 냉이 경수는 마그네슘의 좋은 공급원으로 간주되며, 경우에 따라 필요한 일일 섭취량을 최대 40% 까지 충당하는 것으로 추정됩니다.







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