TRIPHALA-3 과일

Triphala는 가장 유명한 전통 아유르베 다 요리법 중 하나입니다.
장수와 건강을 증진시키는 Rasayana. 사실, 트리팔라는 3 가지 과일을 의미합니다. 조리법은 Amalaki 과일, Bibhitaki 및 Haritaki로 구성되어 있기 때문입니다.
고대 텍스트 Charaka Samhita에서 지식의 주요 출처 중 하나
아유르베다 식물학 (Ayurvedic Botanology) 은 질병을 제거하는 상태를 가진 과일 중 하나로, 아말라키와 함께, 그것을 상쾌한 허브로 분류한다. Triphala가 적당히 섭취되면 3 개의 dosha에 유익한 효과가 있으므로 신체가 은혜와 시간을 넘도록 도와줍니다. 죄송합니다.

모든 과일이이 뒤에 숨어있는 비밀 아래를 보자.
치료 연금술.

Amalaki (Emblica officinalis): Amalaki는 amla 나무의 열매입니다.
강렬하고 잊을 수없는 맛으로 유명합니다! Amla를 먹으면, 우리의 혀는 달콤하고 신맛, 쓴맛, 매운맛 및 건조한 맛을 인식 할 것입니다. 요금이 가장 높은 식품의 최상위에 있다고 해도 과언이 아닙니다. 비타민 C! 몸에 상쾌한 효과가 있으며 불필요한 화재 (피타) 를 제거합니다. 그것은 간의 자연 기능을 지원하고, 모발 성장을 촉진하며, 해독 특성을 가지며, Ojas 에너지 보유량을 증가시킵니다.

비히타키 (Terminalia belerica)
비히리 타키는 특히 소화에 유익한 과일입니다.
가래의 몸 (kapha). 풍부한 맛은 소화 능력이 낮기 때문에 축적 된 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 그것은 좋은 신진 대사에 기여하는 베타-시토 스테롤이 풍부합니다. 그것은 혈액, 림프를 해독하고 장내 미생물을 향상시킵니다. 동시에 좋은 기분에 긍정적 인 영향을 미칩니다. Bihiritaki는 혈당 수치를 낮추는 경향이 있습니다.

Haritaki (Terminalia chebula)
하리타키는 암라와 마찬가지로 6 가지 맛 중 5 가지 (짠 맛 제외) 를 함유하고 있기 때문에 다양한 맛을 가지고 있습니다. 가열 특성이 있지만 특정 공기 진정 효과 (vata) 가있는 3 개의 dosha (vata, 예: pitta 및 kapha) 에 여전히 좋습니다. Haritaki는 이뇨를 통해 신체의 정화를 향상시키기 위해 차례로 와서 이상적인 체중을 유지하는 데 기여합니다. 세포로의 산소 전달에 관여하여 효과적으로 개선된다는 것을 언급하는 것이 중요합니다. 호흡.

Triphala-혜택

Triphala의 이점은 배변과 강화로 유명합니다. 소화 불, 3 doshas의 효과적인 균형으로 이어지는 두 가지 요인. 소화가 느린 사람들을 위해 트리 팔라는 위장과 장에서 소화기를 발화시켜 영양 섭취보다 세포에 더 많은 영양가를 제공한다고합니다. 또한 세 가지 과일의 조합은 다음과 같은 기능에 시너지 유익한 작용을합니다.

위장관을 제외하고 트리팔라는 호흡기와 신경계를 향상시키고 자유 라디칼의 파괴적인 영향으로부터 세포를 보호하기 위해 소비됩니다. 불필요한 공기, 화재 및 대변을 배출하여 Triphala의 미생물 학적 효과와 장의 미생물 학적 상태를 변경하지 않고 유지합니다 (Triphala의 조절 효과) Manjistha식이 보충을 인간 Gut Microbiota에 유지합니다. PubMed 추상 2020).
전통적으로 triphala는 내부 채널과 차크라를 청소합니다. 를 위해
또한, 그것은 신체 조직으로부터의 생명 에너지-프라나의 흡수에 기여합니다.

트리팔라와 체중 감소
과도한 체중 조건에서 triphala는 건강한식이 요법과 운동을 포함하는 슬리밍 프로그램의 일부로 사용할 수 있습니다. 적절한 소화 및 독소 제거는 최적의 체중을 유지하는 데있어 장기적인 성공을 달성하는 데 중요한 두 가지 요소입니다.

경영진
Triphala는 다른 어떤 준비보다 더 자주 권장됩니다.
다양한 포도 나무 또는 과일을 사용하여 생산됩니다.
Triphala를 섭취하는 전통적인 방법은 차입니다. 차는 과일을 완전히 맛볼 수있게합니다. Ayurveda는 맛을 치료 과정의 중요한 부분으로 간주합니다. 맛은 내부 장기에 신호를 보내는 언어로 시작됩니다. 그들은 음식을 받기 위해 준비하고 있습니다. 이렇게하면 신체의 내부 약국과 소화 과정이 깨어납니다.

트리팔라 차
우리는 1/2 킬로그램을 추가하여 달인을 만듭니다. Γ. 뜨거운 컵에 분말 triphala
물 (처음에는 오전 1/3 부터 시작할 수 있습니다. ). 저어
차를 식히십시오. 우리는 8-12 시간 후에 그것을 소비합니다. 그러나 우리는 그것을 끓이지 않습니다.
Triphala는 저녁, 취침 전 또는 아침 일찍 아침 식사 전에 빈속에 취해집니다.

트리팔라 정제
Triphala는 복용 할 수있는 정제 또는 정제에서 섭취 할 수 있습니다.
약국에 누군가를 데려가 전문가의 조언을 구하십시오.
그것의 소비를위한 건강.

유용한 조언
Triphala의 사용은 임신, 모유 수유 및 어린 아이들에게는 권장되지 않습니다. 약을 복용하는 사람들은 그것을 먹기 전에 의사와상의해야합니다.

* 텍스트는 순전히 유익하고 어떤 상황에서도 없습니다
의사의 의견을 대체합니다.