Amla-Embblica Officinalis

私たちは皆、ビタミンCの利点と私たちができる食品について聞いたことがあります私たちはその抗酸化作用で体に燃料を供給します。 しかし、魅惑的な自然の世界を知ることは、アムラの果実に他ならない最も豊富なビタミンC源に直面したときに私たちを驚かせるでしょう。

インドのグーズベリー、Emblica Officinalis、amalakiなどのさまざまな名前でよく遭遇するアムラの木は、東南アジアの国々で育つ薄くて丈夫な木です。 その花は薄緑色で、強い酸味のある果実に進化しますねえ、ねえ! 最初の4年後、木は成熟し、果物を生産し始めます。 その手首には特別な医療力があり、実際、アムラはヒーラーによって広く処方されています
2,500年以上のアーユルヴェーダ医学。 その利点は、頭から足まで体全体に広がっています!!! アムラは酸味がありますが、私たちの言語では、スパイシーで苦く、豊かで甘い味を簡単に認識します。 つまり、6つのフレーバーのうち5つが含まれています (塩味を除く)。 パラドックスは、それが木の形態のために果物ではなくハーブと見なされるということです。 アムラは調整の中でランク付けされています
ハーブ。

多くの研究は、amlaの利点には、抗糖尿病のANNEX II肝保護、抗菌、強力な抗酸化活性が含まれることを示唆しています。 アムラ果実の摂取は、微小循環、尿機能、血液浄化を刺激し、それによって血糖値と体重減少を減らすのに役立つなど、多くの有益な健康要因に関連しています。
多くの研究は、アムラ (粉末、製剤、または新鮮な果物) を頻繁に摂取すると、血糖値が大幅かつ即座に改善されることを示しています。
ビタミンC、ビタミンE、A、Ca、タンニンの優れた供給源であるため、最も強力なスーパーフードの1つにランクされています。

フルーツシェルには、空腹を抑えるのに役立つアミノ酸があります。 アムラを含むジュースを定期的に飲むと、体は主に腹部の領域から脂肪を失うのに役立ちます。

アムラは、総コレステロール値、LDLおよびトリグリセリドを低下させるため、心臓の友人です。 血圧を下げることも重要です。
高濃度の天然抗酸化物質とビタミンCを提供するアマラキは、免疫システム、組織栄養を強化し、体を深く活性化し、毒素を優しく排除する強力な味方です。 消化器系の健康を高めます。 アムラの強い酸味は、消化を活性化してサポートすることが知られており、体が栄養素を容易に吸収するのを助けます。 また、消化の過程で重要な役割を果たす肝臓をきれいにして保護します。 また、腸を落ち着かせ、調子を整え、若返らせ、毒素の適切かつ定期的な除去をサポートします。 それは、しっかりした骨、歯、爪を作ることです。 太くて健康な髪を強化し、アジア諸国では肌に必要な成分と考えられています。 美容制品;
肌。

適応ハーブとして、アムラは明確な心をサポートし、記憶力を高めます。 それはバランスの取れた感情的な性質を持ち、意識を促し、落ち着きの感覚をもたらします
心の中で。

消費モード

グレーズドフルーツパウダー
お湯や蜂蜜などの成分のキャリアを演じる他の物質と混合したアムラパウダーを摂取することは、伝統的な消費方法の1つです。

便秘の治療のために便秘を治療するためのトリファラ
Triphalaは最も広く知られているAyorbedフォーミュラであり、3つの果物amalaki、Bibtaki、Haritakiで構成されており、怠惰な腸に効果的な組み合わせです。

Chyavanprash
Chyavanprashは、主に米を強化することを目的とした伝統的な栄養価の高いジャムです。これは非常に深刻な問題です。 それはアムラに基づいて準備されており、ヤドリギ、ゴマ油、ハーブ、蜂蜜などの他の多くの成分も含まれています。

アムラの副作用:
アムラは血圧を下げ、炎症を減らすのに役立ちます。炎症は、血圧のある人の出血や打撲傷のリスクを高める可能性があります。 障害。 Amlaは定期的に服用すると血糖値を下げるため、キニーネの量が増える可能性があります。 低血糖に苦しんでいます。

その使用は、妊娠中、授乳中、幼児および低鉄レベルの人々から避けるべきである。

* テキストは有益であり、いかなる状況においても医師の意見に取って代わるものではありません。 ごめんなさい。