Chia "d'oro"

Nella lingua di Maya, "Chia" significa potere. I semi di chia o kia (chia) o chia d'oro, provengono solitamente dalla Salvia in spagnolo (Salvia hispanica) La famiglia degli Hellant. Per molti secoli, Questi piccoli semi sono stati usati dagli indiani del sud-ovest dell'America e del Messico come base. Il cibo. Nell'antico Azekus i semi di Chia, noto anche come "cibo in esecuzione" perché era usato come fonte di maggiore energia Asha.

Hanno un grande valore nutrizionale, sono ricchi di acidi grassi omega-3, proteine e fiber. In particolare, la loro dichiarazione nutrizionale per 100 grammi produce circa 400 km di calorie, 30 grammi di grassi, 4,5 grammi di carbonio 31 grammi di fiber e 21 grammi di proteine.

Di solito, i semi di chia sono piccoli, ovali, con un diametro di circa 1mm. Sono macchiati di colore marrone, grigio, nero e bianco.

Usarli è estremamente facile!

Per quanto riguarda il dosaggio proposto, il consumo giornaliero di due cucchiai di zuppa In qualsiasi forma sembra avere un effetto molto utile nel mantenimento della salute e della salute dello stato fisico dell'organismo.