מקסים aswagandha שייק
עבור 3 כוסות נצטרך מצב:
- שתי כוסות. אורז או חלב שקדים ללא סוכר
- 1 רגינה
- 2-3 חולדות
- צוות 1/2 אבקת aswagandha
- 1.4. ג. אבקת וניל
- 1 לשונית. סירופ מייפל או סוכר חום
- קצת אבקת הל.
- אבקת קינמון
לרוץ מדינה:
המושב בסיר מחמם את חלב הירקות, החלמונים, וניל וקרדום. ממש לפני שהחלב מגיע לנקודת הרתיחה, להסיר אותו מהחום. לאחר מכן אנו מוסיפים את הבננה, סירופ מייפל, אבקת aswagandha, חלב חם ומערבבים היטב עד שכל המרכיבים הופכים דקים. כדי לשרת, להוסיף את אבקת קינמון לטעם נוספים וטעם.
השאירו תגובה