Le Ligustrum vulgare (communément appelé troène commun) est un arbuste caduc appartenant à la famille des Oleaceae. Il est traditionnellement utilisé en phytothérapie européenne pour renforcer les défenses de l’organisme et restaurer la force en périodes de fatigue. Ses fruits et ses feuilles constituent une riche source de composés antioxydants et toniques.
Qu’est-ce que la gemmothérapie ?
La gemmothérapie (gemmotherapy) est une branche de la phytothérapie qui utilise les extraits de parties jeunes des plantes — principalement les bourgeons, jeunes pousses (yeux végétatifs) et radicelles — qui contiennent le potentiel de développement de la plante entière. Ces parties sont récoltées à un stade précis de croissance et extraites dans un mélange de glycérine, d’alcool et d’eau.
Avantages de la gemmothérapie :
- Elles contiennent des principes actifs primaires
- Administrées en faibles doses, dans une approche homéopathique ou phytothérapeutique
- Ils sont doux et adaptés à une utilisation prolongée
Indications d’utilisation - M.G. Ligustrum vulgare D1
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Affaiblissement immunitaire
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Infections virales ou bactériennes chroniques
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Récupération après une maladie ou une intervention chirurgicale
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Fatigue physique et mentale
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Renforcement général de l’organisme en période de stress
Propriétés et actions pharmacologiques
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Action immunomodulatrice
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Propriété anti‑inflammatoire
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Effet tonique en cas d’affaiblissement
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Protection antioxydante
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Action antivirale et antibactérienne modérée
Comment utiliser
- 15-20 gouttes d’extrait dans un peu d’eau ou directement dans la bouche, 1-2 fois par jour. Durée d’utilisation : Aussi longtemps que vous le souhaitez ou que cela est nécessaire, avec des pauses occasionnelles de 1 à 2 semaines.
Composition moléculaire de l’extrait
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Flavonoïdes (p. ex. rutine, quercétine) – à forte action antioxydante et vasoprotectrice
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Glycosides iridoïdes (principalement oléuropéine et ligustroside) – anti-inflammatoires et immunomodulateurs
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Composés phénoliques – contribuent à l’action antimicrobienne et antioxydante
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Stérols – phytostérols à possible action cardioprotectrice
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Tanins – légèrement astringents et antimicrobiens
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Huiles essentielles (en petite quantité) – à légère action antiseptique
Précautions
- Ne pas utiliser chez les personnes allergiques au bouleau ou à l’acide salicylique.
- A éviter pendant la grossesse et l'allaitement.
- Ne pas utiliser chez les personnes souffrant d’insuffisance rénale sévère.
- Consultez toujours votre médecin ou votre pharmacien avant utilisation.
Effets secondaires
- Réactions allergiques rares, telles qu’irritation cutanée ou démangeaisons.
- Une dose excessive peut provoquer une irritation de l’estomac
La teinture Ligustrum vulgare constitue un soutien naturel et doux pour le système immunitaire, idéal pour les périodes de forte fatigue physique ou psychologique. Avec une bonne guidance et un usage approprié, il peut renforcer significativement la résistance de l’organisme de façon naturelle.
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