La Rhodiola rosea (Rhodiola rosea), également connue sous le nom de Golden Root ou Arctic Root, est une plante alpine robuste qui prospère dans les climats froids et montagneux de Sibérie et de Scandinavie. Elle est traditionnellement utilisée pour augmenter l’énergie, l’endurance et la clarté mentale. Sa racine caractéristique dégage un parfum de rose lorsqu’on la coupe – d’où son nom.
Composition chimique de la teinture mère
La teinture de Rhodiola contient :
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Rosavines (rosavine, rosine, rosarine) – principaux marqueurs actifs
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Salidroside – puissant neuroprotecteur
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Flavonoïdes – composés antioxydants
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Phenylpropanoids
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Tanins & terpènes
La combinaison rosavines–salidroside est celle qui confère l’action adaptogène.
Actions & propriétés pharmacologiques
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Adaptogène : aide l’organisme à gérer le stress physique et psychique
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Anti-stress : réduit la fatigue et l’épuisement mental
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Amélioration de la mémoire et de la concentration
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Augmentation de l’endurance physique & récupération
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Tonique psychique sans sur‑stimulation
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Action antioxydante et neuroprotectrice
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Équilibrage hormonal de l’axe HPA (hypothalamus–hypophyse–surrénales)
Indications d'utilisation
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Fatigue chronique et baisse d’énergie
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Stress, pression émotionnelle, épuisement mental
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Burn‑out professionnel
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Diminution de la concentration / de la mémoire
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Légers symptômes de baisse de moral
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Performance sportive & endurance
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Adaptation aux périodes exigeantes (examens, travail, rythmes intenses)
Méthode d'utilisation
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20–30 gouttes dans de l’eau ou une tisane, 1–2 fois par jour avant le repas.
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Idéal le matin ou en début d’après‑midi (à éviter le soir en raison de son effet tonifiant)
Précautions & effets indésirables
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À éviter pendant la grossesse et l’allaitement
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En cas de traitement médicamenteux, consultez votre médecin avant utilisation.
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Peut interagir avec les médicaments antidépresseurs.
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Pas avant le coucher
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Légère nervosité à dose élevée
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Maux de tête
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Gêne gastrique
La Teinture Mère de Rhodiola rosea est l’une des solutions végétales adaptogènes les plus fiables et puissantes, offrant une stimulation naturelle, une clarté d’esprit et une résilience psychique. Idéale pour ceux qui recherchent un allié doux mais efficace face à la pression quotidienne.
Ingrédients
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