La Tilia tomentosa est un arbre caduc aux grandes feuilles cordiformes, dont la face inférieure est caractéristique, argentée et duveteuse. Il fleurit en été, avec des fleurs pendantes jaune crème, parfumées et riches en nectar. Il est indigène dans les régions d’Europe du Sud et d’Europe centrale et est souvent planté dans les parcs et les milieux urbains en raison de sa grande résistance.
Composition chimique
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Tiliroside (tiliroside) : glycoside flavonoïde à action anxiolytique
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Rutine, quercétine : flavonoïdes antioxydants
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Mucilages : aux propriétés apaisantes
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Huiles volatiles : (linalol, géraniol) à légère action sédative
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Stérols et triterpènes
Actions et propriétés pharmacologiques
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Anxiolytique : via une légère action GABAergique
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Antispasmodique : idéal pour les spasmes d’origine nerveuse (par ex. gastriques, musculaires)
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Régulateur neurovégétatif : équilibre l’hyperexcitabilité du système nerveux autonome
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Apaisant : adapté en cas de nervosité, d’insomnie et de symptômes psychosomatiques
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Légèrement antihypertenseur en cas d’hypertension liée au stress
Indications d'utilisation :
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Crises de panique avec tachycardie, sueurs, tremblements
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Anxiété généralisée, irritabilité, hypernervosité
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Insomnie due au stress ou à une surexcitation
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Spasmes d’origine nerveuse (par ex. au niveau gastro-intestinal)
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Dystonie neurovégétative, troubles psychosomatiques avec manifestations autonomes
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Personnes sensibles, personnes âgées ou enfants présentant une hyperexcitabilité
Mode d’emploi :
10 à 20 gouttes dans un peu d'eau ou de décoction, 1 à 2 fois par jour.
Précautions et effets secondaires :
- Son utilisation doit être évitée pendant la conduite ou la manipulation de machines, puisqu’elle provoque de la somnolence. - Ne pas utiliser pendant la grossesse et l’allaitement. - En cas d’hypotension marquée (chez les personnes sensibles, elle peut accentuer la chute de tension en raison de son action vasodilatatrice).
- Dépression sévère du système nerveux : ne pas utiliser simultanément avec des anxiolytiques puissants ou des somnifères sans surveillance médicale.
- Effets indésirables possibles : irritations cutanées chez les personnes sensibles ou gêne gastro-intestinale à fortes doses.
- Éviter l’utilisation chez les enfants.
La Tilia tomentosa est une plante extrêmement précieuse pour la régulation naturelle du système nerveux, idéale pour les troubles psychosomatiques modernes tels que les crises de panique, le stress, l’insomnie et les dysfonctionnements neurovégétatifs. Douce mais efficace, elle peut être utilisée en toute sécurité pour le soutien dans les états anxieux chroniques ou aigus.
Ingrédients
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