LE Humulus lupulus, également connu sous le nom houblon, est une plante aromatique de la famille des Cannabacées. Elle est connue pour ses fleurs, très utilisées en brasserie, mais aussi pour ses propriétés curatives.
Composition chimique
La teinture d'Humulus lupulus contient :
- Flavonoïdes: Aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
- Huiles essentielles: Avec des actions calmantes et relaxantes.
- Tanins: Ils ont des propriétés astringentes et antiseptiques.
Propriétés et actions pharmacologiques
- Calmant: Aide à réduire l’anxiété et l’insomnie.
- Relaxant: Réduit les tensions et favorise la relaxation mentale.
- Anti-inflammatoire: Soulage l'inflammation et l'irritation.
- Soutien digestif: Améliore la digestion et réduit les éventuels troubles gastro-intestinaux.
Indications d'utilisation
- Insomnie et troubles du sommeil.
- Anxiété et stress.
- Inflammation et irritation de la peau ou des muqueuses.
- Indigestion et problèmes gastro-intestinaux.
Méthode d'utilisation
10 à 15 gouttes de teinture d'Humulus lupulus dissoutes dans de l'eau ou une décoction, 1 à 2 fois par jour.
Précautions et effets secondaires
- Précautions: Évitez l'utilisation par les femmes enceintes ou allaitantes.
- Effets secondaires: Une utilisation excessive peut provoquer des étourdissements, des nausées ou une somnolence.
Teinture d'humulus lupulus est une solution naturelle pour calmer et soulager le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil. Son utilisation prudente peut contribuer à améliorer le bien-être mental et physique.
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