El Jengibre (Zingiber officinale) es una planta tropical perenne de la familia Zingiberaceae, conocida por su rizoma aromático y picante. Se cultiva ampliamente en zonas cálidas y húmedas, principalmente en el sur de Asia, India y China. La planta alcanza una altura de 60-120 centímetros, tiene hojas largas lanceoladas de color verde intenso y produce flores amarillas o blancas con matices púrpura, que forman inflorescencias llamativas. El rizoma, que es la parte medicinal principal de la planta, se encuentra bajo tierra y es carnoso, con un aroma característico y un sabor cálido. El jengibre prospera en suelos ricos y bien drenados y se cosecha aproximadamente 8-10 meses después de la siembra, cuando el rizoma está completamente desarrollado.
Composición química
- Aceites volátiles: Jengibre, curcumina, geraniol.
- Compuestos fenólicos: Gingeroles, shogaoles.
- Hidratos de carbono: Glucanos y oligosacáridos.
- Antioxidantes: Vitamina C, flavonoides.
- Elementos minerales: Potasio, magnesio, calcio.
Propiedades y acciones farmacológicas.
- Acción antiinflamatoria: Alivia los dolores articulares y musculares.
- Acción antioxidante: Protege las células del estrés oxidativo.
- Acción calmante sobre el sistema digestivo: Alivia las náuseas, la hinchazón y la dispepsia.
- Estimulación de la circulación: Aumenta el flujo sanguíneo y calienta el cuerpo.
- Propiedad inmunomoduladora: Refuerza el sistema inmunitario.
Indicaciones de uso
- Alivio de las náuseas (en viajes, embarazo, quimioterapia).
- Dispepsia, hinchazón y trastornos gastrointestinales.
- Artritis y dolores musculares.
- Resfriados y síntomas gripales.
- Mejora de la circulación sanguínea.
Método de uso
10-15 gotas de tintura disueltas en agua o infusión, 1-2 veces al día.
Precauciones y efectos secundarios
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Precauciones:
- Evitar en personas con úlcera de estómago o reflujo gastroesofágico grave.
- Evitar durante el embarazo y la lactancia.
- Interacciones con medicamentos anticoagulantes (riesgo de hemorragia).
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Posibles efectos secundarios:
- Leve malestar gastrointestinal (ardor, gases).
- Reacciones alérgicas (raras).
La tintura de jengibre es un preparado natural y eficaz con un amplio espectro de acciones, desde la mejora de la digestión hasta el alivio de inflamaciones y dolor.
Συστατικά
Οδηγίες χρήσης
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